脚踝脱臼一个多月能好。
脚踝脱臼一般周围的关节囊韧带的修要三个星期，再进行一周的功能训练，以使患者的局部肌肉强度和关节的活动能力得到改善，所以一般脚踝脱臼一个多月能好。如果是早期复位后有肿痛的情况，可以在医生的指导下服用活血祛瘀胶囊、尼美舒利胶囊等止痛药。患者日常生活中应局部热敷，热敷时注意温度，预防烫伤，注意休息。
脚踝扭伤3-8周运动。
脚踝扭伤一般要3-8个星期后再进行锻炼。如果是没有任何的韧带损伤的踝部扭伤，患者在经过2个星期可以消除肿胀，3个星期后就可以进行锻炼。如果是踝关节外侧的副韧带受伤时，要进行将足固定于外翻位3周，4-6周可恢复运动；如果是踝关节内侧的副韧带受伤，需要在内侧内侧进行固定，将踝关节固定于内翻位8周左右才能运动。
患者平时应该养成定期体检的好习惯，每年或每半年一次，有利于身体健康。
一般来说，脚踝扭伤冰敷时间为72小时内或者一周左右。具体分析如下：
对于肿胀并不严重的患者，可以72小时内冰敷，迅速控制肿胀，缓解局部疼痛症状。严重脚踝扭伤患者冰敷通常需要连续冰敷才可以效果，一般一周左右肿胀和疼痛症状才可得到控制。
在日常生活中，要注意多休息，适当吃富含钙质的食物，保持睡眠充足，避免进行剧烈运动，有助于身体的恢复。
拆了石膏脚踝肿正常吗根据实际情况进行判断。
对于骨折和严重的韧带损伤，通常采用石膏内进行固定。打完石膏之后，可能会脚踝肿，如果是轻度的肿，一般是正常的，需要好好调养，同时还可以遵医嘱服用活血止痛胶囊之类活血化瘀的药物进行治疗。如果出现严重的肿块，一般是不正常的，要做好下肢静脉彩超等相关的检查，以确定是否为血栓引起的水肿。
一般情况下，脚踝滑膜炎多久能好需要根据患者的具体情况进行判断， 具体内容如下：
1.脚踝滑膜炎症状较轻：如果患者脚踝滑膜炎的症状较轻，炎症、水肿等症状不太明显，患者通过系统治疗、休息调养后，脚踝滑膜炎通常在三周左右能好。
2.脚踝滑膜炎症状较重：如果患者脚踝滑膜炎的症状较重，炎症、水肿等症状较为明显，并且出现了较大的病变范围，患者脚踝滑膜炎恢复时间通常会有所增加，必要时需要行关节镜手术清理进行治疗。