在刚刚受伤的时候，要立刻去用冰敷疗法，找几个冰袋冰敷肿痛的部位，来达到消肿止痛的效果，在床上静养一段时间，在这个时期仍然需要注意扭伤部位，在休息亦或者睡觉之前，需要用枕头把扭伤的脚垫高，这样做的好处在于可以减少肿胀感，更有利于休息。
戊肝，是一种经过消化道传播的急性传播性肝炎，易在雨季和洪水过后流行，多见于秋冬季（10－11月）。预防戊肝的方法是勤洗手，注意饮食卫生，尽量不生吃牛、羊、鱼肉或海鲜食物。戊肝是自限性的疾病，需要积极的治疗，好转后，以后也就不会再复发，经过积极的治疗，都会好转。
身上起红疹，比较常见的原因就是过敏反应。要到医院皮肤科检查一下，确诊之后，再考虑是否需要用药。如果是确定是过敏反应的话，可以口服一些抗过敏的药物，或者局部用一点激素类的软膏。
乙肝治疗时选择正规专业的医院，采用有效的治疗方法，避免治疗误区，肝病康复是有希望的。平时饮食要注意清淡，不要吃油腻、辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒，以免加重肝脏负担，致使病情恶化。
头沉可以采用按摩的方式来进行改善，通过对穴位的刺激从而会使自身的脑部神经得到更好的放松，可以有效的缓解头晕。睡眠不足会导致自身出现头晕，而且头昏昏沉沉的感觉。在生活养成早睡早起的好习惯，这样也可以保证自身的睡眠时间比较充足。
