不规律的饮食会引起肠胃的变化，从而引起胃痛。在这个时候要有规律的饮食，以清淡易消化的食物为主，避免食用油腻、生冷、辛辣等刺激性的食物。出现反酸烧心的情况下，可以口服奥美拉唑来控制胃酸的分泌。出现黑色便要考虑是否有胃溃疡、十二指肠溃疡等溃疡性改变。如果出现了长期的症状，需要做胃镜检查，确定确诊后才能进行药物治疗。
饮食不规律有很多危害，这对身体健康是非常不好的。如果长期不吃早餐或暴饮暴食，胃酸会消化胃黏膜，导致慢性胃炎，甚至胃溃疡，长期暴饮暴食会导致急性胃扩张；它还会破坏正常肠胃的功能系统，会出现排便困难等症状。
青少年失眠有以下几个原因，具体如下：
1、疾病因素：主要是精神疾病，如焦虑、抑郁等。如果孩子长期失眠，一定要去医院的心理科排除焦虑和抑郁。因为抑郁症会导致自残，一旦确诊，就要进行系统的抗抑郁和抗焦虑治疗。
2、压力过大：因为青少年有繁重的课业任务，这些都成为了压力，导致神经处于紧张的状态。
3、长时间玩电子产品：这些电子产品有蓝光，会影响大脑对睡眠的调节和褪黑素的分泌，导致失眠。
青少年失眠治疗：
1.可以口服谷维素和维生素b1进行调节，也可以服用安神补脑液。
2.晚上可以喝一杯热牛奶，睡前听点轻音乐，吃点相对营养的食物。最好吃一些有助于睡眠的食物和一些清淡的食物。富含蛋白质和维生素的清淡饮食是可取的。
3.生活规律，晚餐不要吃太饱，睡前不要喝茶、咖啡等刺激性饮料。睡眠问题的原因有很多，比如一些睡眠障碍、身体疾病、情绪因素、生活方式中过量饮用咖啡和茶、噪音、拥挤或环境污染等等。
割包皮后1个月可以游泳，包皮过长属于先天性的发育异常，是出生就有的，大多数在早期不能及时发现，到青春期或者是成年后才会引起重视。包皮过长要采取手术的方法治疗，平时要注意个人卫生，尽量避免阴茎长时间勃起，避免切口裂开。
青少年抑郁症是一种常见的心理健康问题，指青少年时期出现抑郁情绪和行为异常等问题，其具体表现包括以下几点：
1.情绪低落：患者常表现为持续性的悲伤、沮丧或情绪低落感，伴有自责、无助和绝望等异常情绪。
2.兴趣丧失：对外界事物失去兴趣，提不起兴致，对以前喜欢的活动变得迟钝，无法集中注意力完成。
3.睡眠问题：会表现出睡眠异常，包括失眠、早醒、多梦、睡眠过少或过多等。
4.食欲变化：食欲会有明显的增加或减少，导致体重有波动，常伴有消化问题。
5.社交减少：逐渐与家人和朋友疏远，不愿意与他人交流，避免社交活动。
如果青少年出现以上症状，并持续时间较长，则建议及时寻求专业心理咨询和治疗。家长可选用一些对症的药物，如同仁堂巴戟天寡糖胶囊，该药可用于轻中度抑郁症中医辨证属于肾阳虚证者，症见抑郁情绪、心绪低落、失眠多梦、疲倦乏力等，具有温补肾阳的作用，可在医生的指导下合理用药治疗。
