通常来说，跟腱拉伤可以通过以下方式恢复，具体分析如下：
跟腱拉伤要根据情况进行查体，判断是否有骨折。如果是普通的拉伤，可以在24小时之内进行冰敷，这样可以达到消肿止痛的效果。受伤24小时后可以口服云南白药气雾剂等活血化瘀的药物。适当的休息和短暂的走动可以帮助你的跟腱恢复。如果是普通的拉伤，一两周就能痊愈。如果是跟腱断裂，可以通过手术来进行修复。
跟腱拉伤通过保守治疗、使用药物、手术等方式治好的快，具体分析如下：
1.保守治疗：如果跟腱拉伤，可以采取保守治疗，平时注意休息，避免剧烈运动，患肢可给予专用支具或者石膏固定，避免踝关节活动，抬高患肢。
2.使用药物：如果跟腱拉伤，可以在医生的指导下使用元胡止痛片、对乙酰氨基酚片、布洛芬颗粒等药物进行治疗，以促进局部肿胀消退。
3.手术：如果跟腱拉伤比较严重，出现跟腱断裂的情况，则需要进行手术治疗。
跟腱受伤的话要想恢复，时间还是比较长的，是在半年以上。如果是跟腱断裂这种伤，那么可能需要一年的时间才能恢复好。而且还需要及时的采用手术的方法来进行修复，这样才能让跟腱恢复。恢复之后，跟腱的功能性也会比之前差了很多。
跟腱受伤的话要想恢复，时间还是比较长的，是在半年以上。如果是跟腱断裂这种伤，那么可能需要一年的时间才能恢复好。而且还需要及时的采用手术的方法来进行修复，这样才能让跟腱恢复。恢复之后，跟腱的功能性也会比之前差了很多。
三个月左右才能恢复正常功能，剧烈运动需要半年左右时间。跟腱断裂术后一定要严格跖屈，屈膝30度位长腿石膏托固定3到4周，然后改足中立位继续固定2到3周，拆除石膏后在支具保护下负重六周左右。
受伤的时候是不是听到有声音一般的跟腱断裂就有声音的。受伤的脚是不能单脚垫脚尖的，如果做检查只有做磁共振才能看到肌腱的断裂，腱明显的断裂，通过体检检查就可以检查出来的，拍片也可以看到。
