临近预产期以后，如果想快速分娩，需要适当的运动。可以做一些孕妇保健操或者孕妇瑜伽，增加骨盆的宽度。可以做乳房的按摩，用热毛巾热敷双侧乳房，有节奏、有规律的牵拉一侧乳头及乳晕，一侧牵拉15分钟，两次轮流交替，一共一个小时。
不要因为胎儿还没有出生的迹象就过度焦虑。过度焦虑反而对胎儿的发育以及宫缩有抑制作用。在用温水淋浴时，水温不要过热或过冷，每次沐浴时间以不超过15分钟为宜。可以适当爬楼梯，爬楼梯可以促进准妈妈的血液循环，不仅有利于为胎儿输送营养物质，还有助于排出胎儿所产生的废物。
加快宫缩快点生产需要采取适当的措施诱发子宫收缩。除了使用诱发子宫收缩的药物以外，在日常生活中可以避免长时间的在床上久卧，应当适当的行走、上下楼梯等运动，有诱发或者加快子宫收缩的作用；按摩自己乳房、牵拉乳头，刺激子宫收缩。
正常的子宫收缩有一定的节律。定期子宫收缩是指每5-6分钟时间约30秒的收缩。子宫收缩的强度适中。子宫收缩强度弱，间歇时间长，持续时间短，在低浓度慢静脉滴注催产素，以加快产程和分娩。
一般情况下，到预产期了没动静可以通过刺激乳头、适当运动、饮食调理等方式来加速生产，具体内容如下：
1.刺激乳头：如果女性的预产期已经到来，但仍然没有出现临产征兆，女性可以是当地按摩、湿敷乳头，以刺激乳头，促进分娩。
2.适当运动：如果女性在预产期后还没有出现宫缩的情况，女性可以适当地进行运动，如爬楼梯，以加快分娩的到来。
3.饮食调理：如果女性在预产期后还未分娩，女性可以适当地吃空心菜、苋菜等食物，通过饮食调理的方式来促进分娩。
过了预产期，准妈妈就要加强运动催产。散步是孕晚期最适宜的运动方式，散步可以呼吸新鲜的空气，在妊娠末期散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆的韧带，为分娩做准备。也可以用药物来催生，但是在药物催生前要接受一系列的检查和检测，评估胎儿的状况和胎盘的功能才能作出决定。
