目前没有特殊的专门治疗静脉曲张的锻炼方式。步行，跑步，瑜伽或游泳都都可以，通过锻炼方式促进下肢肌肉收缩，通过肌肉的收缩和舒张，挤压静脉血液反流入心，防止血液倒流，缓解静脉曲张瓣膜的关闭不全。
如果病人静脉曲张比较严重，已经出现明显的血管迂曲表现，甚至出现下肢溃疡，坏死等，必须要尽早的进行下肢静脉曲张手术。比如大隐静脉高位结扎术。其次，若是下肢静脉曲张比较轻，可以暂时保守治疗。比如穿戴静脉曲张袜，并注意减少站立的时间。
下肢静脉曲张的人群大多是由于长时间站立、劳动力过重、长期咳嗽、习惯性的便秘以及妊娠等因素导致下肢静脉压力持续增高、血液循环超负荷、静脉瓣膜所承受的压力过大或功能破坏导致下肢出现静脉曲张。
下肢静脉曲张是血管外科最常见的静脉疾病，目前外科手术治疗仍旧是最为治疗方法。根据病的轻重不同静脉曲张选择的手术方式也有所区别。对于轻度的静脉曲张，仅表现为下肢分支血管曲张，可以采用泡沫硬化剂注射治疗，效果比较明显。
在临床上，静脉瓣膜功能不全造成血液的反流，是下肢静脉曲张的最主要原因。如果有长期站立、静脉炎史、遗传，也会成为下肢静脉曲张的诱因。现在临床上治疗下肢静脉曲张的最主要和标准的手术方法，就是大隐静脉高位结扎剥脱术。
下肢静脉曲张手术后恢复期有多久，这完全取决于病情和手术方式，如果手术前下肢静脉曲张，症状比较轻，病情比较轻，手术后恢复就比较快。如果是传统的高位结扎，创伤比较大，住院时间比较长，这样恢复时间就比较长一些。
