肾虚引起的气短，可以适当服用中药或者中成药物治疗。中医所说的肾虚，就是目前所说的身体亚健康状态。平时也要注意良好的生活方式，积极锻炼身体，提高身体素质，不可久坐不动。不要熬夜，要有充足的睡眠。
女性肾虚会导致脱发，具体分析如下：
中医认为，人的头发是血的来源，肾精充足，血液就是生命的源泉。若肾气不足，血液生化无源，头发从儒生开始脱落，就像没有水，草木会枯竭，所以治疗要以补肾养血、生发乌发为主，可用首乌延寿丹合二至丸。
而且如果肾阴亏虚、虚火上炎、血络灼伤，就会导致头发干枯断裂、过早脱落，还会出现潮热盗汗、失眠多梦等症状，可以口服六味地黄丸，配合生姜侧柏叶洗头发。
如果患有脱发，不要盲目补肾，进行相关的检查是很必要的，明确病因才能从根本上彻底治疗脱发。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发，就是生理性脱发。
肾阴虚是一般的症状，主要就包括有头晕、健忘、失眠、多梦、盗汗、耳鸣等。可以进行一些自身的调养，比如可以吃一些莲子、山药，以及芝麻粥、核桃粥等，这些食物的疗法都很有可能会不需要服药就可以治好疾病。
肾阴虚是一般的症状，主要就包括有头晕、健忘、失眠、多梦、盗汗、耳鸣等。可以进行一些自身的调养，比如可以吃一些莲子、山药，以及芝麻粥、核桃粥等，这些食物的疗法都很有可能会不需要服药就可以治好疾病。
