二十三岁,身高173,体重50,想要增肥,询问科学...

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二十三岁,身高173,体重50,想要增肥,询问科学的健身增肥方法。
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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姜波 护师 朝阳市中心医院儿科 三级甲等
擅长:营养不良发育迟缓,小儿厌食,营养缺乏症,维生素营养...
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指导意见:你好。根据你的年龄身高体重,合理调整饮食。多吃高蛋白质食物。适当运动。祝你健康快乐。
李信英 护士 太原市第八人民医院儿科 二级甲等
擅长:营养缺乏症,唐氏综合征,脊髓灰质炎佩梅病,矮小症,...
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指导意见:你好,平时要生活规律,一天三餐按时吃饭。根据你的描述可能是消化功能不好,建议你去看一下中医,可以中药调理一下。有问题请留言。
相关问答

韧带的恢复期,一般在一个正确的手术处理的状态下,韧带的恢复至少要两个月。但是的话,这里头最后还存在一个问题,两个月左右的话,韧带是长了吧,但是的话,因为患者长时间的不动,韧带组织它周围的全部都是一般刚才提到的原理。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

性别不同,身高173厘米体重多少正常的标准有所不同。
人体的身高与体重是成正比的,如果身高在173厘米,如果是女生,标准体重在68-70千克左右,如果是男生,身高173厘米,标准体重为73-75千克左右,如果出现异常,患者要及时去医院进行检查,并根据具体情况调整饮食,平时要多做锻炼,可以补充维生素增强机体体质。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

狂吃都不胖的人应增加膳食的摄入量,膳食内容应丰富多样。主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一个都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖、薯片等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

需要看病情来决定,乳腺增生形成结节的,如果结节在月经后变小,变软或消失,那么可以选择随诊观察。如果结节在月经后无明显改变,或者怀疑有恶变,那么就应该手术切除结节做病理检查。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

这疾病其考虑和受风着凉,肌肉韧带拉伤等因素有关系,其治疗可以试试中医推拿按摩配合针灸理疗或是肌肉神经阻滞治疗。如果不严重一般是可以治好的。平时要注意保持休息,避免过度活动诱发病情加重的情况。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

乳腺增生是女性朋友常见的一个乳腺疾病,主要就是乳腺的良性的增生。乳腺增生可以选取一些中成药物来进行治疗,一定要保持好良好的心情,平时要多参加户外的活动,多跟他人交流,不要长时间的一个人在家里面独处。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。