一条胳膊上长了10多颗粉刺需要通过正确饮食、正确护肤、激光等方法除掉。
1、正确饮食：平时要注意饮食清淡，尽量避免吃一些高油以及高糖和辛辣刺激性的食物，如巧克力以及奶油蛋糕和辣椒等等。
2、正确护肤：平时在护肤的时候，需要选择一些清爽以及补水保湿效果比较好的护肤品，避免使用过于油腻的护肤品。
3、激光：激光产生的特定波长通常能够作用于粉刺的部位，还可以抑制油脂分泌，也能够消除引发粉刺的各种细菌，从而能够消除皮肤上的粉刺。
胳膊上的痘印可以通过饮食调理、外用药膏、激光治疗等方法来改善。
1、饮食调理：可以通过饮食的方法来做调理，在饮食上要多吃含有维生素C比较丰富的食物，能够达到帮助代谢黑色素的效果，比如橘子、柚子、草莓等。
2、外用药膏改善：痘印也可以通过使用外用药膏涂抹，可以遵医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏、维A酸乳膏、积雪苷霜软膏等药物来改善。
3、激光治疗：去除痘印也可以通过激光方法治疗，主要包括点阵激光和皮秒激光，可以使皮肤下面的色素颗粒在短时间内分解和爆破，并达到去除痘印的效果。
如果手部受到外力撞击后，引起局部软组织的损伤，导致筋鼓起来。可以通过局部冰敷，减少组织渗出，如果手上的筋由于局部血管瘤体积异常增大，引起的鼓包。常会伴有局部皮肤的胀痛不适，为避免血管瘤破裂造成的急性大出血，建议患者行局部筋包的手术切除，完整切除病灶后，可有效避免严重并发症的发生。
脚面上的筋都鼓起来了，可能是足背静脉，是由于足背静脉距离皮肤很近，而且足背皮下组织比较少，所以静脉容易鼓起来，尤其是在下蹲、泡脚的时候更明显。是正常的生理现象。也有可能是静脉曲张引起的。主要是因为静脉壁弹性减退、瓣膜功能不全引起下肢静脉压力增高，导致静脉鼓起来。
这是正常现象，在体表能看到的血管都是静脉血，静脉血是从肢体的远端向心脏方向回流的，在按住血管后，远端的静脉血回流受阻，被按住的血管下方就会扩张，压力增高，所以按着会感觉硬邦邦的。
一般情况下，肚脐鼓起来可能是脐疝的表现，具体内容如下：
在成人中，很少有腹部肿胀的情况，称为脐疝。腹部的腹膜较薄，腹部的腹膜会沿脐带而出。疝的主要成分是大网，小肠。严重者，疝气物会嵌顿、坏死，常合并腹腔炎症、肠穿孔、肠道坏死等。因此，要做的是脐疝的修复，即在全麻下，将疝环从脐带中取出，然后回纳，再植入人造缝合物，修复脐疝，可以达到较好的治疗效果。
