骨刺俗称骨质增生，也是骨科常见疾病。大多数容易衰老、超重和肥胖，以及骨细胞代谢异常的。骨刺出现时，我们需要尽快去医院检查。我们可以拍照看看骨刺是否被诊断出来。如果你可以使用局部热敷，你必须避免剧烈运动，希望能给你带来一点帮助。
不能治疗，没听说过这样的治疗。你去医院骨科治疗，并给予定期治疗。你需要注意休息，避免疲劳，防止局部创伤，保持头脑放松，避免精神负担，避免情绪波动，保证充足的睡眠，不熬夜，保持正常的生活习惯，多做体育锻炼，如慢跑，玩球类运动等。不抽烟，不喝酒等。
如果有跟骨骨刺的话，那么一般自愈的可能性不大，需要及时的去进行治疗的，如果不及时治疗，加重病情，就需要采取手术的方式来进行治疗了。睡觉的时候可以用热水烫烫脚。在医生的指导下服用活血止痛的药物。
一般在45岁以上的人群有不同程度的骨质增生，年龄越大生生的越明显，多数伴有大关节周围，例如腰椎，颈椎，膝关节，或者是跟骨。例如膝关节，它会出现上坡下台阶出现疼痛不适。腰椎和颈椎会出现活动后疼痛。颈腰酸痛。做放射线检查就可以明确诊断。这多数是由于年龄骨质的增生退行变。目前对骨刺形成没有特殊的办法，可以吃对症药物，尽量减少活动。
脚底长骨刺是会引起疼痛以及活动功能下降。目前不要走路过多，可以穿比较软的鞋垫，不要负重活动。一般要做影像学检查，骨刺的位置做冲击波疗法或者微创手术治疗，结合药物调理。
骨刺和骨质增生基本一样，都是一种骨科的常见疾病，是一种退化性疾病。平时不重视活动，骨关节僵硬，终极招致骨质增生应注意弥补维生素。骨质增生要多吃鸡蛋、植物的肝脏、深色蔬菜、生果等。多补充维生素对疾病的恢复是很有一定的效果的。
