平衡球上俯卧撑此动作锻炼肩部、胸部，可以延长性爱时间。将双脚放在平衡球上，两臂与肩同宽，双掌着地。上肢力量较弱时，先试着尽量久地保持平衡；等力量强一些后，再做俯卧撑。
阳痿病人中医提倡食用补阳的食物以及药物，如韭菜、淫羊藿、仙灵脾、杜仲等，若为气虚所致的阳痿，也可食用山药、薏米、莲子等食物。可以从心理上来进行调节，多做一些心理疏导，因为心情过于紧张也会导致阳痿早泄的。早泄病人应忌酒、忌辛辣刺激性饮食。
男人出现阳痿早泄的症状一般与肾虚导致的早衰现象有关，可以服用补肾抗衰老的中成药进行调理或物理调理。
肾是先天之本，人体生长发育的整个过程，都是肾精肾气的盛衰而起作用的，并且肾主生殖，阳痿早泄与肾脏虚衰有密切联系，肾虚会引起阳痿早泄症状的出现，一般通过补肾的中成药来对症治疗，而补肾的根源在于补肾精。
可以选择八子补肾胶囊进行补肾填精，其由名贵药材人参、鹿茸、海马等和八种植物药种子药材科学配比组成，能从源头上补肾填精，对阳痿早泄的治疗效果很好，又兼人参温扶元气，地黄滋肾阴，淫羊藿、巴戟天、肉苁蓉温扶肾阳，能够从源头上补肾填精，对阳痿早泄治疗很好，并且合理服用能够抗机体衰老，也会预防阳痿早泄症状的出现。
阳痿和早泄是临床上较为常见的男性疾病。治疗方法是改善肾虚症状，调节阴茎血液循环和阴茎过敏药物进行矫正治疗，同时减少生冷辛辣刺激性食物的接触。另一方面是用补肾中药来缓解早泄。
阳痿早泄的治疗方法有很多种。可以选择药物、饮食、运动、外科等多种方式进行治疗。可以服用金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸、龙鹿丸等。如果出现炎症，可以选择使用三代头孢类或者喹诺酮类的药物。对于龟头敏感的患者，可以进行阴茎背神经阻断手术。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
