宝宝日常的饮食要循序渐进，养成良好的饮食习惯。我们举一个六个月婴儿的补充食品的例子：第一顿饭可以从6-6:30开始，并且全部是母乳。第二顿饭是八点到八点半，给孩子吃维生素AD制剂、果汁或者是蔬菜水60ml。第三顿饭大约是九点半至九点半，可以先喂奶半个钟头，再加十五至二十五克的米粉，四分至一粒的蛋黄。第四顿饭，十二时至十二时30分可喂食。第五顿饭14:30-15时仍可喂婴儿以哺乳为主。
一般情况下，婴儿辅食食谱可以如下搭配：
1.早餐是很关键的一顿饭，给宝宝补充一些营养成分，可以先喝奶，再喝一种米粉。等孩子习惯了一星期以后，再换成别的味道的。
2.午饭可以多吃一些，可以把婴儿的方便面熬成稀粥，给孩子适当的喂食，让孩子多喝一口。
3.晚餐和早饭都是以哺乳为主，适当的给宝宝喂食一些米线。
4.其他时间，如果饥饿的话，可以喂喂奶或者是喂奶。新加入的食物时，务必要按照一种到多，从少到多，从稀到稠，从淡到重。
宝宝一般都是纯母乳喂养到4-6个月。每天开始给宝宝添加辅食，由少到多，由稀到浓，由细到粗，由一种到多种，在宝宝健康，消化功能正常时，逐渐添加辅食，把那个逐渐减少喂奶量直至断奶。在4-6个月内，食物主要为汁，如菜汁、水果汁、肉汤等，也可使用豆腐、米糊、动物血、水果泥等。7-9个月的主要食物是粥、烂面、烤馒头、饼干、鱼、全蛋、肉末等食易消化的食物。10-12个月，主要吃碎的食物，如粥、软饭、面条、馒头、碎肉等。1岁以后，基本可以断奶吃饭了。
六个月的宝宝主要还是吃奶为主，如果是人工或者母乳喂养的孩子，每天辅食的添加1到2顿左右就可以了，刚开始给宝宝添加米粉，在米粉吃1到2个周的时候，可以适当的添加蛋黄，但是蛋黄应该从1/4开始，这个阶段试验以后可以再慢慢给宝宝添加一些苹果泥或者土豆泥之类的试试。在添加辅食期间，宝宝出现的消化不良的症状，那么就要减少辅食的量。
可以给宝宝添加水果和牛奶，在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。缤纷红薯粥，食材：白米30g、红薯半个。做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。
六个月的宝宝食谱可以在6点到6点半进行，完全母乳喂养；在8点到八点半进行，给宝宝服用维生素ad制剂、果汁或者是菜水60毫升左右；时间大概在9点到9点半，可以先喂母乳半个小时，并给予米粉蛋黄等食物；12点到12点半可以喂母乳；14点30到15点仍然可以给宝宝以母乳为主。在18点可以给宝宝喂适当的米粉、菜泥等。
