但是对于祛斑来说，局限性很大，因为面部生斑是由多种原因引起，光靠刮痧是不能够去除的。刮痧的方法主要是通过用刮痧板在面部上从下往上刮，刮痧前首先要在面部上均匀涂抹精油或刮痧乳，开始用刮痧扳从下往上依次刮、注意眼眶周围手法要轻，鼻口的部位需要从上往下依次刮。
生姜是可以祛斑美白的，且效果不错，准备适量的生姜，将其洗干净之后切成薄片，然后放入容器之中，再加适量50%浓度的酒精，然后用保鲜膜将其封口浸泡大约15天之后，再用棉签沾取少量的生姜酒精汁液涂抹于脸上长有色斑的地方，一般每天需要涂抹4-5次。
祛斑比较好的方法一般有激光祛斑、光子祛斑等，建议爱美者选择适合的方式治疗。
1.激光祛斑：激光祛斑是采用不同波长的激光，直接作用于长斑的皮肤，穿透表皮层直达色素组织，将其击碎、汽化，并随人体代谢排出。一般需要2000-5000元，5-7天即可见效，效果可维持1-2年。
2.光子祛斑：光子祛斑是使用特定波长的光子穿过表皮，直接作用于色素组织上，通过热效应将色素组织破坏，使其通过淋巴组织排出体外。一般需要2000-4000元，7-10天即可见效，效果可维持1-2年。
清除血栓的方法有针灸和药物治疗。对下肢静脉血栓平常要多锻炼，不能久坐、久卧，提倡健康的生活方式，一旦发生了这种血栓，可以采取药物治疗，包括到正规医院采取一些溶栓的药物；对于冠心病的血栓掉到里面，堵在血管，对心内科可以采取冠脉支架，脑梗塞的一些药物，包括抗血小板的药物。
一招清除脚上老皮老茧的方法是用小刀将老茧削掉，方法比较快速有效，然后需要涂抹润肤霜，平时要穿棉袜，还有软底的鞋子，有助于缓解老茧生成，多吃新鲜的蔬菜水果。
每天刷牙两次，而且所用的牙膏应该是去牙石的专用牙膏。每天用过氧化氢混合水刷牙能够溶解牙齿表面的牙石，恢复牙齿的健康。用小苏打调制成的水刷牙也能帮助去除牙污垢，此外还可以用超声波洗牙。
