问题分析：出现频繁的掉头发，不长个跟多方面因素有关，例如劳累熬夜，饮食不规律，作息时间不稳定，家庭遗传等等多方面因素有关系。
指导建议：平时要注意休息，不要劳累，熬夜，避免手淫，加强体育锻炼，多吃一些含钙丰富的食物。补充钙片。饮食上面要多吃一些优质蛋白质之类的食物。另外还可以吃一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物。
头皮屑如果比较多，而且同时脱发，平时要多加注意保养，头皮屑需要饮食调理，药物治疗，这样才可以有很好效果的，你多吃蔬菜，水果，多喝水，同时避免辛辣油腻食物，然后外用硫磺洗剂来洗头，这样就可以改善头皮屑多的情况的。
185身高的标准体重是68kg到75kg之间，人体标准体重可以根据下列公式计算：身高—105=标准体重（公斤），如果肥胖，就容易患代谢综合征，即高血压、高血脂、高血糖；冠心病、糖尿病、痛风、胆囊疾病、骨关节病、恶性肿瘤、生育功能受损等。
斑秃一般认为和自身免疫相关，调理生活早睡早起多吃一些富含维生素的水果和蔬菜少吃辛辣油腻刺激性食物，不喝酒适当运动必要的时候外涂姜汁刺激毛发生长。同时可以配合中药调理辩证论治。
以现在青少年正在生长发育期来看不是特别胖，建议每天要进行坚持一些运动，比如可以进行跑步一小时还有一些其比如是一些有氧操跳舞爬山爬楼梯等运动，这样的运动每天进行一小时都会有比较好的减肥效果的，平常注意一下饮食不要吃一些高能量的零食这样可以比较健康。
