青少年出现，第二性征明显，身高增长缓慢，骨骼线愈合，就是身高要停止增长的现象，平时要保证营养的均衡，多吃蔬菜水果，补充长高所需的营养元素，这样才会长得更高。另外，青春期要想长高平时可以多参加一些户外运动，比如跳绳、跑步、踢足球、游泳。
一般情况下，孩子身体长高的表现为骨骼疼痛、食量增加等。
孩子身体长高可能会出现骨骼疼痛，即生长痛，属于长个子征兆之一。睡觉时会出现容易惊醒以及梦中踩空等症状。同时开始胃口变大，胃口比较好，经常刚吃完饭没多长时间，又会觉得饿，还可能会伴随睡眠变多，孩子可能很早就会觉得困倦，而且每天睡觉的时间也会自动的延长。一旦出现上述的临床症状，就说明孩子的个子要开始明显长高。
可以让孩子长高的运动是户外纵向的运动和拉伸运动。比如跳绳、摸高、打篮球、打羽毛球、游泳、引体向上等，这些运动都可以帮助孩子增进身高。中等强度以上的运动不少于一个小时，而户外运动建议不少于两个小时。
而在停止长高之前往往是有一定的征兆的。人体长骨生长速度下降，直至骨骼线完全闭合，也就不再长高，骨骼线的闭合情况可以通过骨龄片来检查测量身高。当长高的速度下降，或者停止长高，没有明显的变化，就表明身高已经停止生长了。身体的变化。当身高不再纵向生长时，身体就会横向增长，比如肚子，小腿，手臂，大腿等部位的肉越来越多，也就意味着停止长高了。
青春期想长高身体，可以多吃富含维生素较多的水果和蔬菜，平时要多锻炼，可以促进血液循环，还可以提高免疫力，可以做跳跃运动，或者打篮球，平时不要吃油炸和膨化食品等不健康的食物，睡觉时要伸直身体睡。
