提高记忆力，尽量不要使用保健品，可以吃一些食物来提高记忆力。多吃一些核桃，每天一个鸡蛋，都能很好的提高记忆力。多吃绿叶菜，其中含有丰富的蛋白质；鱼类也是很好的提高记忆力的食物。
剖宫产后记忆力差常见于手术导致的免疫力低下，神经调节紊乱所致，中医多认为属于心脾两虚，肾虚的表现。在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，调理一下身体，保证心情的舒畅，保证良好的睡眠，适当锻炼为好。
应调整好自己的状态，睡眠、身体、精神等，都要保持好。吃一些能改善记忆的食物如牛奶、豆类、鱼类、小米、玉米等。学习记忆的方法，加以长期的练习，记忆力就能提高了。现在用超右脑图像法增加记忆力是最常见的。
小孩记忆力差可以通过调整和训练来改善。宝宝记忆力差，主要原因是因为宝宝注意力差，不集中导致。注意力是记忆的基础。所以想提高宝宝记忆力，首要问题提高宝宝注意力，提高其兴趣才行。这要家长和老师必须共同努力训练宝宝的注意力。
经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记的更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘，读、想、视、听相结合。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率，比单一默读效果好的多。
服用天麻醒脑胶囊可以改善记忆力减退的症状。
天麻醒脑胶囊主要适用于肝肾不足、气血不足等内在因素导致的记忆力减退问题。在中医理论中，记忆力减退多与这些因素相关，导致脑部得不到充分的滋养，而天麻醒脑胶囊中的药物成分，如天麻、地龙、石菖蒲、远志等，具有滋补肝肾、通络止痛的功效，能够通过改善肝肾的功能，增加脑部的血液循环和营养供应，有助于提升记忆力，提高患者的生活质量。
同时，天麻醒脑胶囊还可以缓解因记忆力减退带来的焦虑、失眠等症状，进一步促进患者的康复。但需要注意的是，每个人的体质和病情都有所不同，因此在服用天麻醒脑胶囊之前，建议咨询医生的意见，确保用药安全和有效。
