颈椎病是常见的脊柱疾病，大多数是长期低头工作和久坐造成的。要生活规律，适当参加体育锻炼，改正不良的坐姿，多做抬头运动，睡觉时枕头不要太高，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多喝水，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，可以减少颈椎病的发生。
颈椎病和年龄没有很大的关系。颈椎病平时可以注意预防。对于长期低头伏案工作者，大约一小时，要起来活动，进行颈肩部肌肉锻炼，耸肩动作，伸懒腰动作，颈椎操等都可以。平时也可以按摩推拿。睡觉时枕头不能太高。
颈椎病动手术是存在中等程度及其以上的风险。
如果患者是颈脊髓损伤，通常是需要进行手术的，因为椎管内解剖关系不清及粘连严重，未达到分离并保护脊髓目的，可发生颈脊髓损伤的风险。可能会导致四肢瘫痪。同时椎动脉损伤的患者也要进行手术治疗。
建议患者在日常生活中，养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜，同时饮食应以清淡为主。
脊髓颈椎病手术的风险，最大的风险就是造成患者截瘫的情况发生，如果是颈4椎体以上，则有可能直接会因为呼吸衰竭，造成死亡。术后出血的情况，尤其是如果伴有血凝功能障碍更容易出现，脊椎管内的再次血肿形成。
不需要太担心，是和长时间低头及过度劳累等导致的颈型颈椎病或是颈肩部的肌筋膜炎有关系的。可以应用非甾体及通痹活络的药物治疗，给予局部微波治疗，注意休息，避免局部受凉及长时间低头，合理按摩等应该是可以逐渐恢复的。
