吃火腿肠是不会导致发胖的，所以说也不要给自己太大的精神压力，但是千万要切记，吃太多的火腿肠，会导致出现消化不良的。不想发胖，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。
你现在已经怀孕两个多月了，在饮食方面可以适量的吃一些火腿肠，不要多吃，因为火腿肠里面还有很多的辅料香精味精等，因为它的安全性不可靠，建议孕期服用10月馨十月馨是一多种维生素多种矿物质片，为全力推动中国优生事业的发展，中国优生科学协会团体会员单位全方位启动了十月馨宝贝计划。本计划根据中国孕妈妈体质特点、结合孕期不同阶段的营养需求，专为中国孕妈妈分段设计了针对性强的系列营养补充剂十月馨。
火腿肠糖尿病是可以吃的。
但必须明确的是，火腿肠作为加工肉类，并不是典型的优质蛋白质。有条件的话，尽量吃猪肉、牛肉、鱼肉等优质蛋白质，因为这种蛋白质的营养价值更高，对改善糖尿病患者的营养结构很有帮助。火腿肠患者食用后不会对血糖有很大影响，但作为加工肉类，或多或少都有一定的添加剂，这种添加剂对肾脏、肝脏的影响未知。从这个角度来说，糖尿病患者应该尽量控制食用大量火腿肠。偶尔吃一次是无害的，如果经常吃不建议。
孕妇不适合在孕期食用火腿肠，因为孕妇在孕期对营养素的要求较高，而火腿肠中的营养含量很少，不适合孕妇和胎儿的生长。
怀孕期间，因为胎儿会压迫肠道，所以会对人体造成一定的伤害，而火腿肠中的防腐剂和添加剂会加重人体的消化系统，对胎儿和孕妇都有一定的危害。孕期最好是新鲜的肉食，因为它富含营养，而且不需要添加其他的东西，对孕妇和胎儿都是有益的。
经常口渴就要检查是否糖尿病，检查空腹血糖是否正常，只要是空腹血糖正常就不要紧的，一般糖尿病人就会感觉到口渴，如果空腹血糖高就要控制含糖类食物，严重的应该用降糖药，脑血管供血不足，就要用活血药，只要是肢体可以正常活动就可以，注意复查脑CT。
如果在怀孕期间出现血糖高以及糖尿病的时候就会容易出现口渴的，要去专业正规的医院做一下检测血糖比较好一些，生活当中一定要注意避免吃一些高糖分的食物。建议清淡为主，可以多补充一些新鲜的水果和蔬菜。
