高血压通常都会有一些临床的征兆，有的人并不明显，但最多的还是会有头晕，头疼，乏力，心跳等，尤其是工作过度，精神压力过大，血压会上升。
这种症状需要多休息，在睡眠后可以控制住自己的血压，同时要经常吃一些降压的药，另外还要保持清淡的食物。
如果只是短暂的血压增高，一般在控制得到后不会有太大的影响，但如果是长期高血压，建议长期服药控制病情。
高血压病患是不可以抽烟的，高血压本身就可以诱发动脉粥样硬化的进展，而抽烟不但可以使血压升高，同时还加速动脉粥样硬化的进展，所以对于存在高血压一定要注意戒烟戒酒，规律作息，低盐低脂饮食。
高血压吃三七是很好的，高血压可分为痰浊阻滞、气阴亏虚、肾阴不足等多种证型。每种证型应选择合理的治疗药物。三七，既能活血又能止血，兼有补气之功效，对于血瘀型患者，疗效确切。
如果长时间就有高血压，并且伴有所谓的气虚。这些都容易导致身体出现乏力，精神欠佳，甚至还可能对心脏方面造成很大的伤害，比如心脏功能下降等。所以，除了在医生的指导下服用些降压药物之外，还要特别注意养成良好生活习惯，应该积极锻炼身体，提高身体素质。必要时还可以配合中药进行调理治疗。
高血压可以表现为头晕，头痛，心悸，胸闷等，严重也可以有恶心，呕吐，烦躁，意识障碍等情况，高血压患者平时要注意低盐低脂饮食，少吃咸菜，油炸及油腻食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持心态平稳，避免紧张焦虑等不良情绪。保证睡眠充足，多做户外有氧运动，如慢跑，太极拳，游泳，爬山等，肥胖者减肥，注意劳逸结合，避免剧烈运动。
