血热气虚一般会导致头晕、面红耳赤、心烦心悸、四肢发热、四肢乏力、四肢乏力、四肢乏力、多气乏力、多汗、喘息、舌红、苔薄、脉象虚等症状。这种情况主要是由于长期反复感冒、消化不良、慢性劳损等原因引起的。大部分都是因为长期的疾病和劳累，消耗了人体的精气，造成了阴虚、五心烦热、气虚乏力的症状。
患者需要注意滋阴清热，补充气血，多吃一些清淡的食物，不要吃辛辣、耗气的食物。中医认为，运动可以促进人体的阳气，应该多运动，增强体质。
发血热的时候，可以吃黄连解毒汤，犀角地黄汤.在生病期间不可以吃辣椒，不可以抽烟，多吃清热解毒的蔬菜，多喝绿茶.一般半个月就好了.也不会每年都发.快到夏天的时候，煮薄荷冰糖水喝.会有一点预防作用。
气血亏虚导致的失眠可以用以下几种方法调理：
1、若出现失眠多梦，并伴有心悸、面色苍白、全身无力等症状，患者可服用酸枣仁汤、归脾汤、天王补心丸等中药汤剂补血安神；
2、也可以采用针灸疗法，多在雪海穴、四神聪穴、百会穴、太阳穴、任重穴等。达到益气养血、宁心安神的功效；
3、也可在腹部的天枢穴、神阙穴进行雷火灸，这样健脾益气，养血安神。
考虑是气阴两虚，肾气虚也严重。气阴虚最主要的就是要注意保养气血，肾气虚当然就是肾气亏虚，最主要的就是补肾。到中医诊所或者是医院中医为患者把脉，看下面色、舌苔，辨证治疗，选用中药治疗效果要好一些，可以吃药物调理一下。
气血双虚是会导致失眠多梦，睡眠质量下降的。建议可以寻求中医的帮助，开些补气血的方子，或者自己吃些补血药物。平时空闲之余可以多锻炼，亚健康状态也会容易失眠的。
