怀孕期间吃什么比较好?

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怀孕期间吃什么食物比较好?对宝宝的发育有利?现在已经怀孕四个多月了
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陈萍英 主任医师 江西省妇幼保健院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠,妊娠并发症,妇科炎症,妇科常见病
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怀孕四个月建议补点钙片铁剂加强含铁钙丰富饮食
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刘伟 医师 夏津县中医院外科 二级甲等
擅长:股骨头骨折,胫骨平台骨折,骨关节炎,踝关节扭伤,开...
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问题分析:你好,怀孕期间的饮食是非常重要的,应该以高蛋白,多元化的食物为主,还要着重吃碱性食物,碱性环境对于宝宝的发育是有利的。
意见建议:平时多吃碱性蔬菜水果,多吃瘦肉鱼肉等高蛋白食物。可以喝碱益佳儿,碱益佳儿作为高碱蛋白对于孕期的营养需求效果不错,对宝宝发育有利。。
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齐兵 主治医师 本溪市溪湖监狱卫生所皮肤科 一级甲等
擅长:皮肤科,内外常见疾病
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指导意见:建议你要适当的补充叶酸。多吃新鲜水果蔬菜,合理饮食多吃坚果儿保持充足睡眠,适当的运动,不要饮酒吸烟不要服用药物。
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相关问答

孕期妈妈在怀孕的不同阶段要补充不同的营养物质,如补充叶酸可以防止贫血、早产,防止胎儿畸形,这对妊娠早期尤为重要,所以怀孕初期要常吃富含叶酸的食物,到了怀孕中期要补充各种不同的维生素以及钙锌镁。要了解你需要什么营养然后进行针对性的饮食。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

最好是在怀孕的时候多喝牛奶和鸡蛋,可以增加身体的抵抗力,避免在怀孕的时候得病。
摄入新鲜的果蔬也很重要,比如胡萝卜、菠菜、番茄、红薯、猕猴桃等,不过在吃之前要用水冲一下,这样可以降低农药的残留量。孕期的营养素需要根据每个时期的情况而定,比如到了孕中期的时候要适量补充钙,补充碘,一星期要多补充两次,有利于身体健康。

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孕妇在怀孕期间使用以下食物补血最快:
孕妇在怀孕后,由于胎儿所需要的营养,孕妇平时摄入的不够可能会导致孕妇出现贫血的症状。如出现乏力、面色苍白、食欲不振等症状的产生,而胎儿则容易造成缺氧、营养不足的情况,严重者还可能会造成早产的情况。通常情况下,孕妇在怀孕十六周后可以服用铁剂来进行补充,也可以在饮食中多使用猪肝、豆类、木耳、菠菜等食物进行补充铁元素。

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妊娠期间容易出现贫血,不但会造成心脏、呼吸等系统的损害,还会造成胎儿缺氧,胎儿生长受限,甚至会出现胎死。应该按照贫血的严重情况采取下列治疗方法来进行治疗:
1、注意膳食:在初期出现轻微的贫血症状时,患者可以多吃动物肝脏、瘦肉、血豆腐、蛋黄等,以丰富的营养物质和蛋白质,还可以多吃一些富含叶酸的新鲜蔬菜,以防止出现贫血;
2、补充铁质或血液:出现头晕、乏力、心慌、心悸等情况时,要立即去正规的医疗机构进行血液透析、服用补铁药等治疗。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

孕妇怀孕期间吃以下食物最好。
孕妇在怀孕期间为了满足胎儿和自身的营养所需,饮食上需要注意营养均衡,不能挑食。可以适当的多吃一些鸡蛋、牛奶、鱼肉。这些食物都可以起到补充蛋白质的作用。并且,新鲜的水果和蔬菜也是需要适当的进食的,可以补充身体所需的维生素。另外,孕妇在孕中期和孕晚期还需要适量的吃一些含碘高的食物。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕期间孕妇可以吃菠菜、油菜、西蓝花、芹菜等清淡、营养丰富、易消化的蔬菜。
怀孕期间,除了要补充大量的卡路里、蛋白质外,还要保证营养充足,规律饮食,不要吃太多的寒凉、辛辣刺激的食物。可以多吃一些绿色的蔬菜来补充叶酸以及维生素,促进肠道的蠕动,如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等。避免吃如螃蟹,桂圆,山楂,薏米等,可能会诱发宫缩导致流产的发生。
怀孕期间也要根据自己身体情况来选择蔬菜,对于患有疾病的孕妇,建议在医生的指导下合理饮食,以免对身体造成不良影响。

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