正常的月经周期为28-30天，受多种因素的影响，如：情绪波动、精神紧张、压力过大、环境改变、过度劳累、内分泌、饮食及药物等因素的影响，提前或延迟7天属于正常的。如果月经周期是恒定的也属于正常的。在平日注意生活饮食和作息规律，还要保持心情舒畅，不要有过度的情绪。
一般情况下，例假推迟3天可以验孕，具体内容如下：
如果来例假推迟三日，可用早孕试纸条进行检测。通常使用早孕测试纸的标准，就是要推迟一个星期，不过在临床上，大多数女性在月经推迟3-5天后会发现两条红色的红线，有些人在来例假之前就会出现两条红色的红线。如果太早的话，尿液中的含量很低，很难确定，最好在五到7天之间。这时候可以到医院做HCG检查，这样才能更好的判定是否是妊娠。
例假一般指月经，而导致月经推迟的原因有妊娠、卵巢功能不好、多囊卵巢综合症、盆腔炎等。
首先来说，如果说月经推迟7天以上，首先要排除妊娠。所以要查血绒毛膜促性腺激素，确认一下是否妊娠。其次如果不是快到41-49岁更年期这个阶段，排除卵巢功能不好，有点月经紊乱。另外一方面考虑可能是多囊卵巢综合症、盆腔炎等。所以要查妇科经阴道的彩超，查性激素六项，来看子宫内膜的厚度以及有无排卵，评价卵巢和黄体的功能。
查了没怀孕，是由于内分泌失调导致的月经推迟，心情不好，环境改变，睡觉不规律，工作学习压力大等，都可以导致月经不调。可以去医院检查妇科内分泌情况看看检查的结果，在看要不要用药调理。
正常生产后在35-55天之内就会来例假，但是每个人的体质不同，来例假的时间就不会相同。产后有一段时是体内激素水平恢复正常的时期，怀孕期间的高雌激素、高孕激素水平要下降，恢复到正常范围才能有排卵和来月经。
