头发都白了可以通过合理饮食改变，多食用绿色蔬菜，如菠菜、芹菜、绿芦笋等蔬菜，另外，黑豆、黑芝麻对预防白发也有一定的作用，平时也要多锻炼，锻炼能促进人体的新陈代谢，保持各器官的活力，保持气血通畅。
考虑脂溢性皮炎的可能性比较大，偶尔出现几根白头发，也是正常的现象，可能和最近压力过大，睡眠不好，这些都有关系，代表是有什么严重疾病的表现，没有必要过分担心，要保证充足的睡眠，适当加强营养。
如果出现头发有发白，很有可能是由于遗传基因而引起的，同时如果经常熬夜，劳累过度或者缺乏营养，也会导致头发变白，首先主要是可以通过微量元素检查，然后再对症补充，同时还可以配合用生姜煮水洗头，配合用何首乌煲汤喝。
头发变白可能是由于毛囊中的色素产生黑色素的黑色素减少。另外也离不开生活作息不规律经常熬夜加班的原因。可以多吃一些黑芝麻在一定的情况下是可以对身体起到很好的补充作用，日常的生活中也要多加注意好身体的锻炼问题，不要经常性的熬夜，适当的是可以多吃一些补气血的食物。
40岁后，如果头发变得更白，可以采取如下措施：
1.可能是因为思虑过度所致，建议在最近一段时间内尽量避免工作，多参与户外活动，保持良好的心态。
2.因为体内雄激素分泌不足，需要到医院做激素检测，确定后可以服用雄激素进行治疗。第三个原因，可能是基因导致的，比较严重，可以通过植发，也可以通过毛囊移植来进行治疗。
痘痘一般指痤疮。痤疮熟了冒白是指痤疮上出现白色脓点，通常可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
1.一般治疗：患者应该注意个人卫生，保持面部清洁，注意不要用手挤痤疮，以免造成局部感染。还应该规律作息，避免熬夜，以免加重症状。
2.药物治疗：患者可以遵医嘱外用夫西地酸乳膏、红霉素软膏等药物抗菌消炎，从而预防感染。
此外，患者还可以进行红蓝光祛痘，主要是采用高纯度、高功率密度的红光和蓝光对皮肤进行照射后产生光动力学反应，破坏痤疮丙酸杆菌及减轻炎症反应。通常1~2周见效，可能可以长久维持。
