熬夜、吃过多辛辣食物、情绪不稳定、压力大等都是引起突然长痘痘的重要原因。除此以外，内分泌失调也是引起突然长痘痘的重要因素。在生活中注意饮食清淡，放松心情，做好脸部清洁是祛除痘痘的最基础措施。
青春痘，医学术语称为痤疮。痤疮是一种多种原因引起的炎症性皮肤病，其中一部分与内分泌失调有关生活中调理：饮食上要少吃辛辣燥火、油腻的食物，少吃甜食。多吃蔬菜、水果。保证充足的睡眠，不熬夜。尽量在晚上11点之前睡觉。保持良好的心情，情志的抑郁也可以导致疾病的加重，注意保持大便通畅。
如果在脸颊两侧长痘痘说明饮食不规律，一定要注意规律饮食，不要暴饮暴食。下巴长痘的人很多，尤其是上班族们，下巴长痘多数情况下跟胃部健康有关系，多数是因为胃部湿热造成的，嘴角长痘跟长期便秘有关系，长期便秘身体内的毒素就无法排出体外，因此在生活中要多吃含纤维素多的食物，促进身体排毒。
一般情况下，痘痘摸着有硬块是局部出现了聚合型痤疮、细菌感染等原因引起的，需及时就医进行治疗。具体分析如下：
1.聚合型痤疮：聚合型痤疮是较为严重的痤疮，通常会出现毛囊口处丘疹的情况。如果痘痘摸着有硬块，可能是长期得不到有效治疗导致的聚合型痤疮，患者可以在医生的指导下使用异维A酸软胶囊、硫磺硼砂乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗。
2.细菌感染：痘痘摸着有硬块，可能是使用了脏手触摸后被细菌感染引起的，通常还可能会伴随疼痛的症状。患者可以在医生的指导下使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
背部长痘痘也是毛孔油脂堵塞引起，通常是因为我们都洗不到背后而造成的，而或者我们长期处在空气质量低的环境下，毛孔内难免会堆积了许多的肉眼看不到的小细尘，如果不能彻底清除，久而久之就会形成毛孔堵塞。
背后长痘痘和油脂分泌旺盛有关系，也和日常的洗护习惯有关系。有些青年朋友不太重视前胸、后背的清洁问题，洗澡的时候只是清水冲洗，或者用浴液简单清洗一带而过，导致胸背出现的皮脂分泌长期得不到有效的清除，淤积在毛囊内，时间久了就会出现痘痘的问题。平时要注意保持局部清洁，去除油脂，在饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜水果。
