很年轻但一直很胖,187公分230斤,运动能力倒是...

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很年轻但一直很胖,187公分230斤,运动能力倒是挺好,游泳跑步都不吃力还喜欢打篮球,吃的也没觉得多,但就是分量下不来,怎么才能稳定的降低体重?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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贾玉荷 医师 定西市安定区宁远镇中心卫生院内科 一级甲等
擅长:肝炎
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指导意见:你咨询的问题关键是需要坚持不懈的进行体育锻炼,以长跑为主,每天两次,每次半个钟头。
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杨羽夕 副主任医师 西丰县中医院内科
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性支气管炎,支气管扩张,肺...
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指导意见:根据你的描述,建议你在饮食方面要严格控制热量,减少肥腻油炸烧烤食品,每天的主食要减少三分之一,如果要有疾饿感能忍受最好到用餐时还要注意不要主食过量,坚持不懈,增加有氧运动,控制体重不是一朝一夕,同时可以喝荷叶,决明子,苍术,白术代茶饮用,贵在坚持,希望我的建议能够帮助到你,祝你健康快乐!
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相关问答

一般宝宝的大运动能力和智力是有关系的。运动可以提高消化、循环、呼吸等全身各系统的机能,增加食欲,促进消化,使整个机体的血液循环,营养代谢活动增加,给机体各部位提供充足的营养。当然也会促进大脑的营养,这无疑有利于大脑机能的发育。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

体质差宝宝3岁运动能力差,主要的原因是因为宝宝身体体质不好,如果宝宝有偏食的习惯,平时的饮食不规律。这样长时间下去宝宝所吸收的营养不全面。就会营养不良,体质差,宝宝的运动能力也会变差。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

带孩子去做具体检查,以确认孩子是否智力迟钝,运动能力差。此外,可以服用一些神经营养性药物来治疗神经营养性神经,这有利于大脑发育。同时,还应该按时带孩子进行康复治疗,这有助于孩子运动能力的发展,保证平时充足的膳食营养摄入。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

神经分为运动神经和植物神经,运动神经发育迟缓可通过康复训练来恢复,植物神经发育迟缓需要进行检查明确病因。运动神经发育迟缓可以采用口服药物,针灸按摩等方法处理。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

到正规医院心血管内科就诊,在医生的指导下做心彩及心电,甲功,心肌酶检查看看,明确用药治疗。平时要保持心态平稳,睡眠充足,不要喝咖啡,浓茶,忌烟酒,保持一定量的体育运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

手麻手抽筋首先是要考虑缺钙的情况,要是长期出现病症,也要担心是神经炎的问题,建议到医院检查一下,可以适量的吃点钙片补充一下,生活上要注意局部的保护,避免过于激烈的运动,防止二次损伤,加重病情,也增加治疗的难度,适当给手部按摩。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病