崴脚后注意事项。

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半年里第三次崴脚,昨天中午平路上走着又把脚崴了,肿的很厉害,脚使不上劲。拍片后,没有伤及骨头和其他,脚踝外侧韧带拉伤,这个要怎么恢复?还有平时生活需要注意些什么?经常习惯性崴脚,有没有什么好的治疗方法?
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王辉 主治医师 南宫市妇幼保健院皮肤科 二级
擅长:乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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指导意见:像目前这种情况应该是有一些,局部软组织损伤和肌肉拉伤,有可能会出现慢性损伤和习惯性损伤,一定要注意休息,不能过多活动,同时可以使用云南白药气雾剂,可以配合口服布洛芬缓释胶囊和云南白药胶囊,最主要还需要休息
相关问答

一般情况下,崴脚是一种很普遍的疾病,在崴脚后会出现局部的疼痛和肿胀,运动受到限制,扭脚后会出现脚部的明显变形,那么发生骨折的几率相对较大,如果崴脚后局部肿胀严重,疼痛严重,不能活动,也有可能是发生骨折,但要明确诊断有骨折发生,还要到医院做x光片,确定骨头的位置、移位程度,从而确定治疗方法,有利于身体健康。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

崴脚后导致骨折吃蔬菜、含钙高的食物、营养丰富的食物等比较好。具体分析如下:
1.蔬菜:常见的蔬菜有白菜、菠菜、芹菜等粗纤维食物,有助于防止出现便秘。
2.含钙高的食物:骨折的中、后期,患者多吃含钙量高的食物,可以多喝猪蹄炖黄豆汤、鲫鱼炖豆腐汤等。
3.营养丰富的食物:多吃海米、贝壳类食物,或者多吃奶制品、豆制品等营养丰富的食物。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,崴脚后需要根据具体情况来贴药膏,具体内容如下:
膏药的主要成份是由中药调配而成,通过与某些胶合剂结合在皮肤上,可以不断地释放药力。崴脚后患者要躺在床上,将患肢抬起,然后用冰敷1-2天来缓解疼痛。如果需要及时到医院进行X线检查,以确定是否有骨折或者脱位。如果骨头不是很严重的话,可以用膏药进行保守治疗,要在局部的肿胀减轻,皮肤张力不大的时候再贴膏药,一般要5-7天,否则会引起局部的皮肤破溃,引起感染。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

小孩缝针之后一定要注意饮食清淡和伤口护理。
小孩缝针之后如果有伤疤的话一定要注意少吃葱姜辣椒等刺激性的食物。如果伤到筋骨的话,可以选择多吃含钙的食品,多喝一点排骨汤,煲汤时主要的配料少放量,清炖更好。小孩缝针之后要注意休息,不能熬夜,减少运动,不要接触伤口,伤口不能碰水,如果有敷药的情况,建议定期换药,定期复查。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

腰椎穿刺后注意事项一般是需要注意护理。
首先要留意病人的意识,瞳孔,脉搏,呼吸,血压,类似于放液的时候,要留意病人的反应,在排出液体后要留意。除了需要患者躺在床上,还要保持清醒,尤其是呼吸。由于患者的头盖度较高,在注入脑脊液后,颅内的气压会下降,大脑中的大脑会因为压迫而往下运动。颅内大孔疝患者会出现呼吸停止、心跳停止、瞳孔扩大等症状,因此,在做腰身的时候要特别留意,尤其是在腰部穿衣之后。一旦发生,就会造成严重的影响,需要密切关注。

张捷主任医师外科武汉大学中南医院
擅长:采用立体定向手术及脑深部电刺激等方法治疗帕金森病、特发性震颤、肌张力障碍、痉挛性斜颈、舞蹈症、脑性瘫痪、抽动秽语综合征等运动异常性疾病;采用定向手术和吗啡泵等治疗顽固性疼痛、癌性疼痛;采用微血管减压术及射频毁损术等治疗面肌痉挛、三叉神经痛;采用定向手术进行大脑深部病变的活检及治疗等。

用微创的方法进行肠息肉切除术后,患者应注意休息,不要剧烈活动,避免进食油腻、油炸、刺激性的食物,还要密切观察腹部的症状、体征以及排便的情况。
如果出现排便带血,应及时给予止血的药物,补液、抗感染。如患者腹痛、腹胀明显,应立即给予立位腹平片检查排外肠穿孔的可能,如明确了肠穿孔,应及时到医院给予手术治疗。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。