对容易上火体质的人而言，在平时应该多饮用白开水来促进体内新陈代谢，降低上火概率。另外还应该多运动，增加活动量，提高人体免疫力，预防疾病发生。此外，还要注意饮食起居，养成良好的生活习惯，尽量不要过度饮酒，还应多食新鲜蔬菜、水果，补充维生素，同时还应确保心情愉悦，必要时可吃黄连上清丸、牛黄清胃丸、金银花颗粒、清火栀麦片等药物进行治疗。
需要通过药物配合针灸治疗的方式来进行缓解。通过中药的长期使用，能够有效的对患者上火问题进行调理，并且直接扭转患者的身体素质，配合针灸治疗，可以加快这一过程，从而在短期内使患者的上火体质得到相应的转变。
糖尿病胃肠紊乱需要注意以下几点：
1、积极控制血糖，可选择口服降糖药或胰岛素控制血糖；
2、促进胃肠蠕动的药物可用于改善胃肠功能。双向调节胃肠功能的药物也可用于治疗便秘和腹泻，还可加入真菌调节糖尿病患者的胃肠功能障碍。
糖尿病的胃肠功能障碍是一个被排除的诊断。首先要根据患者的症状来判断。必要时需要进行胃镜、肠镜检查，排除一些胃肠疾病，如胃炎、胃溃疡、溃疡性结肠炎，甚至结肠肿瘤疾病。如果排除这些疾病，可以考虑糖尿病胃肠功能障碍。
通常采取改变饮食习惯、增加运动量等方法，也许能将易胖体质调理成易瘦体质，具体内容如下：
1、改变饮食习惯：饮食不规律、暴饮暴食等都可能养成易胖体质，所以若需将易胖体质调理成易瘦体质，建议患者及时饮食习惯，确保三餐进食规律，吃饭时注意细嚼慢咽。
2、增加运动量：易胖体质可能是运动量较少，导致摄入的能量不能有效消耗造成的，因此建议患者增加运动量，通过适度、规律的运动促进体内能量消耗，避免脂肪囤积。
结肠黑变病主要是由于便秘时间比较长，再就是自行长期大剂量服用蒽醌类泻药都可造成。所以调理上应该首先停掉泻药，再就是改善便秘的症状，比如多运动，加强锻炼，进行腹部推拿按摩、多吃一些粗纤维的食物。
