本身有脾虚的病情，有可能会引起腹部胀满，大便次数增多，消化不良，身体乏力，脸色无华等情况。平时少吃油腻食物，不要过饥过饱，减轻脾胃负担。脾虚，水液代谢不通畅，会出现浮肿，这个可以用健脾的药物进行治疗。
脾虚会导致失眠。
这主要取决于脾脏的功能，中医认为脾脏具有云化、升清、通血的功能，可见脾脏是人体营养素的运输器官。其中，脾脏的运化功能意味着可以运输手谷和运化血液，如果脾脏生成和运输营养物质的功能出现障碍，就会出现严重的血虚和贫血症状。血液不能含有收敛期，机体会发生逆乱，撞到脑部，引起睡不着觉得困难、失眠、做梦等症状。
得了这个病可以去医院通过中药调理改善个人体质，这还会抑制脾阳气升腾，水谷精微运化无力就会导致手脚冰凉，脸色发黄。平时不要吃寒凉辛辣食物，清淡饮食，可以适当的体育锻炼，激发身体阳气。
孩子脾虚可以平时多熬一些山药小米粥，平时的话尽量不要让他吃太油腻的，不要吃太饱，偏凉的东西少吃。多吃健脾益气的食材。经常饮用牛肉汁，鲜鱼汤，对脾功能有保护作用。
脾虚湿热失眠可通过以下方法改善：
1、在医生指导下通过口服健脾燥湿的药物来缓解症状，能帮助体内的湿热气快速排出，并且还需要配合营养神经药物，帮助神经修复，改善失眠多梦的现象。
2、也可通过针灸方法改善针灸，能够起到疏通经络和活血化瘀的功效，还能缓解身体疲劳感。
3、在晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶，有助于加速睡眠，也可以每天晚上用温开水进行泡脚，可以改善睡眠质量。
宝宝有脾虚积食的问题，其症状主要表现为腹胀、腹痛、食欲不振等，建议家长调节宝宝的饮食结构，并给宝宝喂服芪斛楂颗粒这类健脾胃的药物来改善。
宝宝脾胃功能本就薄弱，很容易因饮食不当等问题引起脾胃运化不足，导致食物无法消化和吸收，引起积食、便秘的问题。因此，在调理上建议家长改掉宝宝不好的饮食习惯，每日三餐定时定量，不可进食过快，要细嚼慢咽，少吃零食，多吃含丰富膳食纤维的蔬菜水果，可帮助宝宝调理脾胃，改善积食症状。在调节饮食的同时，还可给宝宝服用一些健脾胃的药物，例如芪斛楂颗粒，该药是由11味药食同源的中药材组方制成，具有健脾和胃，消食导滞的功效，可改善脾胃虚弱引起的积食、厌食等问题，颗粒剂型，宝宝服用较为方便。
