精神因素，压力大；药物影响；劳累过度；不良习惯，手淫纵欲都会导致勃起障碍。保证合理良好的生活，不要过度。多吃韭菜，海鲜和香蕉。多补肾，适当运动。性生活要合理安全。放轻松，不要压力太大。
合理适度进行性生活，不要太过度。多加强锻炼，增加自身体质。多吃韭菜、海鲜、香蕉、番茄等补肾食物。注意力转移，不要太过于用心对性。如果还不好，及时去正规医院男科诊治。
性功能障碍，有无性生活史。首次性生活是否成功。还可以看一下，现在的外生殖器发育情况。必要时要进行试听，性刺激测试。早期就诊是关键。及早去正规医院进行检查与治疗，根据病症进行深入病灶进行相应的治疗．也要注重个人卫生，多锻炼保持良好的心态。
勃起功能障碍尽快到医院进行系统检查。一旦诊断为勃起功能障碍后，可以采取三线治疗手段：可应用药物进行治疗；血管活性药物的应用，另外还可以采取真空负压泵治疗，但该治疗体感较差；最后一种是即阴茎假体植入术。
不勃起；勃起硬度不够；射精快；无法射精都是性功能障碍。平时多注意休息，不要太劳累。性生活要合理节制，不要纵欲。适当锻炼，增强自身体质。多吃韭菜，番茄和香蕉。如果不满意，去正规医院男科检查，遵医嘱治疗。
少吃脂肪和较厚的食物，鸡肉和羊肉应少吃；也不要吃刺激性食物，如辣椒，洋葱，大蒜。多吃营养和易消化的食物，如面食，豆类，瘦肉，鸡蛋，鱼，牛奶等，尤其是豆类，新鲜蔬菜，水果和乳制品。多加锻炼，增强自身素质。如果不满意，可以去医院检查，遵医嘱用药。
