通常情况下，男性左胸口上方隐隐作痛，可以通过以下方式进行改善：
如果左胸前有明显的疼痛，那么应该先要考虑到心脏和肺的问题，还要考虑到胃和胃的问题，如果只是单纯的表现并没有明确的原因，要到正规的医院做详细的体检，可以做一个心电图或胸部的片子，如果没有问题，可以口服奥美拉唑、阿莫西林等药物来减轻肠胃的不适，配合针灸按摩等方法进行调整，睡眠的时候要注意不要左侧睡眠，以免造成心脏的压力，不要让左手过度疲劳。
可能是运动导致的肌肉拉伤，建议注意休息，不要过度运动，一般逐渐会缓解。如症状严重，医院就诊，做胸部X光检查，明确诊断，对症治疗，现在正是青春期发育的重要阶段，养成良好的生活习惯，多运动，多锻炼，提高身体免疫力。
左胸口上方疼，引起疼痛的原因有很多，一些心肺方面的疾病也会引起胸部的疼痛，疼痛的严重程度与性质，还有一些诱发因素以及患者的年龄与疾病也是有一定的关联，比如一些慢性疼痛同时伴有消化不良，反酸，可能是消化系统方面的疾病。
胃有压迫感收紧的感觉，可能是消化不良、胃炎等原因引起的。
如果出现胃部有挤压感收缩的症状，需要吃一些有益于调节肠胃的菌群或者是吃一些健胃消食片来帮助消化。日常生活中要多食用一些温热容易消化的食品，避免食用辛辣刺激的食品，同时要加强腹部的保护，避免感冒。还可以考虑是因为胃炎，可以服用莫沙必利片进行药物治疗，日常生活中要注意清淡，避免吃太多的辛辣和刺激性的食品。
一般情况下，女左胸口上方隐隐作痛可能是心绞痛、神经痛、胃肠道溃疡和胰腺病变等导致的。具体分析如下：
心绞痛可以通过24小时心电监测、心肌酶和心脏彩超等来确定有无心脏病，如果没有问题，胸部X线也没有问题，可以通过肌电图来确定是不是神经痛，也可以考虑是不是神经痛，还有就是胃肠道溃疡和胰腺病变。建议及时去医院进行相关检查。
通常来说，胃不舒服，有收紧的感觉可能是肠道菌群失调症、慢性胃炎等原因导致的。
如果出现胃不舒服，有收紧的感觉的症状，首先要注意胃肠功能的问题，可能是肠道菌群失调症导致的，可以通过服用肠道益生菌来调节肠道菌群，例如乳酸菌素片、整肠生、双歧杆菌等，饮食要有一定的规律，定时进食，多食用温补的食品。但也可能是慢性胃炎导致的，建议服用奥美拉唑、诺氟沙星、达喜来等。
