肉都长在脸上可能是遗传、过度肥胖等原因导致的。具体分析如下：
1.遗传：如果父母胖的时候就胖脸或者父母的脸比较有肉，后代可能会遗传这些特征，导致肉都长在脸上。
2.过度肥胖：如果患者长期食用高热量的食物，平时又不运动，可能会导致脂肪沉积，造成过度肥胖，引起肉都长在脸上。
在日常生活中，患者应该加强运动，有助于燃烧脂肪，控制体重。
腹部肥胖可以引起很多疾病，首先会造成心脏负荷的增加，导致血容量增多，会加速动脉血管硬化，易患冠状动脉粥样硬化性心脏病、心律失常等疾病。不良饮食习惯导致的腹部肥胖，还会使胆固醇、血脂、甘油三酯以及血糖的增高，会导致高血压以及糖尿病的出现。另外还可能会导致睡眠呼吸暂停综合征以及多囊卵巢综合症等疾病。
最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。现在的年龄属于发育的高峰期，节食或者药物都存在不良影响，建议选择运动减肥。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走、跳绳、转呼啦圈、减肥操等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。要科学减肥，青少年不建议使用减肥药减肥。
肚子两旁的肉应该通过锻炼去减掉，可以平站在地面上，把双脚打开和肩一样宽，把双手也打开让身体呈大字形，然后弯腰用右手去触摸左脚的脚踝，够到后站直换左手弯腰去触摸右脚的脚踝。这样反复做几次。
女性标准体重为50.5-57.5kg。控制体重在正常范围之内，平时一定要规律饮食，避免暴饮暴食，以低能量、低脂肪、低糖、低盐并且富含丰富的维生素、微量元素的食物为主，可以多食用新鲜的蔬菜水果以及奶制品、豆类，适当参加体育运动，定期测量体重指数。
