黑芝麻核桃黑豆粉，主要是用黑芝麻碾成粉末以后，与核桃粉末和黑豆粉共同混合制作而成的一种保健饮品。适量的喝一些这种饮品，可以有效的促进神经系统的发育，并且可以营养神经、增强记忆力、改善失眠、多梦、烦躁等现象，并且可以吸收其中含有的大豆异黄醇，可以起到抗氧化、美白皮肤的功效，还能够乌发生发、促进肠道蠕动、缓解便秘。
桑叶是疏散风热的常用药物。最常用于秋天的燥咳。其的性味苦、甘、寒，入肺、肝经。具有疏散风热，清利头目的功效。也可以用于肝阴不足，眼目昏花可与黑芝麻等药物配伍使用。桑叶还有一定的降低血压和利尿的作用，可以用来治疗高血压病和肾炎水肿。
黑芝麻是可以治失眠。
核桃中加入黑芝麻可以改善睡眠质量，预防神经衰弱和失眠。建议失眠患者可以放心食用黑芝麻核桃汤。患者要多注意锻炼，提高免疫力，也会有助于睡眠。芝麻富含卵磷脂、维生素B、脂溶性维生素E、维生素A、维生素D等。这些物质对补脑髓、镇静催眠、促进脑神经活力有积极作用。吃芝麻对神经衰弱有很好的治疗作用，可以明显改善失眠症状。每天吃芝麻可以增强神经系统的功能。经常吃芝麻的人睡眠香甜，智力优秀，还有美容健身的功效。芝麻味甘、性平，可长期服用，尤其适用于肝肾不足、精血不足引起的失眠、健忘、头晕等症状。在众多的安神食物中，芝麻是一种药，或者说是一种食物，可以帮助睡眠。
黑芝麻的作用有：健胃；保护肝脏；促进红细胞的生长；润发，护发，乌发；降血糖；抗炎；降低胆固醇，防止冠状动脉硬化；美容。黑豆的作用有：可以辅助治疗贫血；健脑益智；降低血液的粘稠度；增加粗纤维素，预防便秘；延缓衰老。黑米的作用有：改善缺铁性贫血；减轻血管脆性，防止血管破裂和出血。抗菌；降血压；抑制癌细胞的生长。
通常孕妇可以吃黑芝麻，但是要适量。
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E等营养成分。孕妇可以吃黑芝麻，有增强免疫力、恢复视力、降低胆固醇、通乳等好处，还有利于胎儿生长发育。但是要适量，大量食用会导致内分泌紊乱，还可能加重胃肠道负担。孕妇需要增加各种营养素的摄入，在怀孕前三个月要禁止同房，并且要注意作息规律。
