有慢性胃炎的人不宜做过激烈的锻炼。慢性胃炎是一种非常普遍的病症，如果是剧烈的运动会，会引起胃酸的分泌，同时也会引起肠胃的蠕动，从而增加胃炎的发生概率。可以做气功、太极拳、步行、慢跑、骑自行车等活动，这样可以促进气血的流通，有助于肠胃的蠕动，对于治病有很大的作用。
需要注意的是，如果出现严重不良症状，建议患者及时前往就诊，切勿拖延。
一般来说，胃炎可以吃菠菜。具体分析如下：
菠菜含有维生素、胡萝卜素、叶酸和矿物质。胃炎吃菠菜通常不会对身体健康和疾病的恢复造成较为明显的不良影响，而且还有能预防干眼症和夜盲症的产生。因此，胃炎通常可以吃菠菜，无需过度担心。但是要适量，以免出现胃肠道不适的症状。
日常生活中，患者应当注意饮食卫生，尽量养成良好的饮食习惯。
胃炎可以吃以下几种食物：
1、以流食、半流食为主，比如稀饭、米粥、软的米饭、馒头等，可以促进消化的食物为主。
2、可以开始逐当摄入有营养的物质，例如低脂肪和低胆固醇含量的优质蛋白，常吃的有新鲜的鱼肉、新鲜的虾肉、较瘦的牛肉和羊肉等，当然这些食物要炖烂。
3、可适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物，例如核桃、花生和芝麻等，这些有助于创面的愈合。
一般情况下，有胃炎可以吃葡萄，葡萄虽然酸，但不能增加胃酸的分泌，不会对胃造成很大的负担。
胃炎是消化系统的常见病。葡萄含有大量的维生素C，有利于人体吸收，能补充营养，尤其能促进铁在胃中的吸收，对缺铁性贫血引起的胃炎有明显的治疗作用。
胃炎患者注意以下生活:
1.避免吃辛辣刺激性食物，少喝酒精饮料和咖啡饮料，可有效改善胃内环境，防止胃炎加重；
2.避免过度的压抑和抑郁，保持愉悦的心情。
一般情况下，胃炎可以吃生姜，具体内容如下：
患上胃病时可以适当食用生姜，因为生姜中富含各种氨基酸，能够帮助消化液体的分泌，从而提高消化系统的消化吸收能力，从而延缓肠胃的蠕动，减轻肠胃的不适和消化不良。不要经常食用生姜，因为它会对胃粘膜造成损伤，从而导致上火、腹痛、拉肚子等情况。日常生活中要多做一些调整，多吃些滋补脾胃的食品，比如土豆、苹果、番薯等。平时要保持好的饮食和保持腹部的温度，有利于身体健康。
一般情况下，中医可以治好非萎缩胃炎，具体内容如下：
对于非萎缩性胃炎，中药有一定的治疗作用。这是一种非常安全的治疗方式。需要辨证论治，找出原因，对症处理。柴胡疏肝散和四逆散是治疗肝脾不和所致的疾病。三仁汤是治疗脾胃湿热所致的疾病。如果是脾胃虚弱，可以口服香砂六君丸等药物。还可以通过针灸、艾灸等方式进行治疗。中脘穴、足三里、三阴交、合谷穴等穴均进行针灸，也有治疗的作用。
