失眠便秘主要是由自主神经功能紊乱引起的。
因为这与平时的生活习惯、饮食习惯、睡眠习惯有关。长期不规律的生活、不合理的饮食、压力大的生活，容易引起人体自主神经功能紊乱、内分泌失调、睡眠障碍。自主神经功能障碍引起便秘，患者失眠、睡眠质量差、早醒、食欲不振、头痛、头晕、抖动。平时要多吃苹果等水果和蔬菜，以植物食物为主促进排便。
如果粪便硬结、停滞在直肠内近肛门口处，可以用结肠水疗或者清洁灌肠的方法，迅速排出大便。应当注意尽量少吃过于精细、缺乏残渣、对结肠运动刺激少的食物，不要改变平时的排便习惯，每天定时排便，有便意时要及时排便。
如果粪便硬结、停滞在直肠内近肛门口处，可以用结肠水疗或者清洁灌肠的方法，迅速排出大便。应当注意尽量少吃过于精细、缺乏残渣、对结肠运动刺激少的食物，不要改变平时的排便习惯，每天定时排便，有便意时要及时排便。
妊娠期间，尤其是妊娠后期由于子宫增大压迫肠道，会导致大便干燥的情况。要养成每天排大便的习惯，无论是否有便意，每日定时去排便。增加运动，不要剧烈运动，可以选择散步、慢走的方式，帮助胃肠道做运动，缓解便秘。大便干结排便困难，可以用开塞露纳肛，润滑肠道，帮助排便。注意体位，妊娠期左侧卧位，减少子宫对肠道的压迫。
拉不出大便不是肠癌，是便秘。便秘的原因很多，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都有。便秘还应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃润肠食品。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。也可以找中医辨证用中药治疗。
拉大便拉不出来，考虑有些便秘，胃肠功能紊乱，排便特别困难，采用少量多次的喂养方式，尽可能多给孩子吃一些纤维素丰富的食物，多吃一些新鲜富含植物纤维素的果蔬和果汁，饮食要格外注意，不吃过分油腻，辛辣刺激，生冷寒凉的食物。
