2岁的宝宝需要补充蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、钙、铁、锌等微量元素、膳食纤维和水分。
蛋白质、脂肪、碳水化合物是人体必需的营养素，2岁的宝宝一日三餐要荤素搭配，每天摄入适量的动物蛋白，多吃瘦肉、鱼虾等。同时还可以多吃一些谷类和薯类，补充碳水化合物。宝宝也可以多喝牛奶，每天喝500毫升左右，补充蛋白质和钙。如果缺乏维生素C，会有出血、骨骼病变等症状。2岁的宝宝维生素B缺乏会导致口角炎、唇炎等疾病，建议宝宝每天多吃橙子、蓝莓、菠菜、胡萝卜等水果，水果泥、蔬菜泥等。如果宝宝缺乏维生素D会导致佝偻病，建议宝宝多晒太阳，促进维生素D吸收。
两岁宝宝不能吃枸杞。
枸杞的营养比较高，含有丰富维生素，同时还含有微量元素，具有补肝、补肾、补精明目的功效。儿童最好是不能吃，也不能遵从医生的指示服用。孩子可以隔两天煮粥，或者是煮汤，或者是抓几粒，孩子不能吃补品和保健品，否则容易上火、便秘，严重的会导致身体发育不良，所以要多给孩子提供一些粗粮，多吃一些鱼肉。
通常情况下，身高及体重检查是了解人体生长发育的重要指标，如果是两岁两个月的男宝宝，他的身高是在一般是在82.5-94.5cm之间，体重是在10-15.5kg之间；如果是两岁两个月的女宝宝，她的身高是在81-93.5cm之间，体重是在9.5-15kg，身高会受到遗传的影响，但是一般不会差距较大，家长应科学地喂养宝宝，以促进宝宝健康成长发育。家长需要注意的是，宝宝如果生病一般会影响身高、体重，家长应及时带宝宝进行治疗。
宝宝两岁时长16~20颗牙齿都是正常的，每个宝宝生长发育的快慢不一样，一般在两岁半的时候就可以长够20颗牙齿。宝宝一般从4个月开始长牙，但是长牙的速度是没有办法确定的。
宝宝缺锌的症状有：
1、食欲不振：进食量下降，会有厌食、挑食、异食等症状。
2、发育迟缓：体重、身高均低于同龄人。
3、免疫力低下，容易出现感冒、发热、肺炎、扁桃体炎等症状。
4、指甲和舌头异常：指甲长白，指甲上有倒刺，舌头上有红色和白色的斑点。
5、反应迟钝：无法专心，记忆力较差。
6、视力下降：缺锌会引起视力下降、近视、散光等。
7、皮肤自愈能力下降：皮肤很难治愈，并且会引起皮肤疾病。
8、口腔溃疡：口腔溃疡反复发作，不能治愈。
两岁半宝宝龋齿的处理方法如下：
两岁半宝宝牙齿、乳牙完全萌出，有乳牙盒，此时宝宝已经有了龋齿，可能是奶瓶喂养或母乳喂养没有及时刷牙，导致奶粉和奶液残留口腔内的时间过长，形成的龋齿。龋齿程度不严重建议开始为孩子刷牙，避免龋齿进一步发展。若龋齿比较严重，要到医院就诊，让儿童配合，暂时进行治疗，但有效地给孩子刷牙是关键。
