孕妇便秘要吃食物富含纤维，特别是水果，蔬菜，豆类和全谷物，这种饮食可以促进胃肠蠕动。果汁也可以缓解便秘。可以多喝点水，高纤维食物需要水来满足，不要憋着不上厕所。
如果便血通常为黑色或焦油状，则怀疑是由上消化道出血引起的；如果是新鲜的，怀疑是由直肠癌、直肠炎、直肠息肉、痔疮、肛裂等引起的。便秘可以口服泻药或多吃粗纤维蔬菜，吃芹菜、菠菜、韭菜、胡萝卜和其他辛辣食物，可以用热毛巾温暖腹部并顺时针按摩。每天用清水清洗肛门，用温盐水洗澡。
便秘不是直肠癌，多考虑为胃肠功能消化不良，脾胃不和而引起的这种表现并不一定是直肠癌。现在可以选择这种肠镜来做出一个明确的判断。同时要选择中医药的补肝益肾的药物进行治疗，来调理胃肠道的功能。
宝宝便秘可以吃点香蕉苹果，起到通便润肠的效果，平时多喝水，少吃膨化类食物和其他零食。如果严重便秘，可以换其他的补血产品试试。另外还可以去中医门诊推拿按摩。平时多锻炼身体。
刚生过小孩的产妇便秘，可以用一些药物帮助软化大便促进大便排出。注意多喝水，可以空腹喝温蜂蜜水，多吃蔬菜水果，增加粪便容积促进肠蠕动；适量活动，顺时针按揉小腹有利于肠蠕动促进大便排出；要避免长期便秘腹压增加排便以免引起子宫脱垂。
宝宝出现便秘，是由于上火或者肠道功能紊乱所引起的，多注意腹部保暖，防止着凉，进行腹部按摩，促进肠蠕动可以口服益生菌调理肠道。每次排便时宝宝都会啼哭不休。严重者还会脱肛。
