叶酸吃多了是有副作用的。叶酸是维生素B9，属于水溶性的维生素，偶尔叶酸吃多，不会在人体里蓄积起来，可以随着排泄物排出体外。但是如果长期过量服用叶酸，可能会导致神经系统受损害。
叶酸吃多一般是没有什么副作用的，可以不用担心。叶酸的补充都是在备孕前三个月和怀孕后三个月就是可以的。女性怀孕以后，对于叶酸的需求量更多。在平常进食中也是会涉入的，只是量不会太大，所以需要额外补充叶酸。
叶酸如果补充过量，会损害胎儿神经系统，会掩盖维生素B12缺乏的早期症状，对胎儿神经系统的发育造成危害。影响锌的吸收，锌的缺失，会导致胎儿发育缓慢，生出的婴儿大多体重偏轻。可能会出现呕吐、恶心、腹胀，诱发疾病。
目前的情况是备孕期间选择叶酸，是非常普遍的，本身就是每天一次就可以连续服用三次，吃多了叶酸影响也是不大的。在平常进食中也是会摄入的，只是量不会太大，所以需要额外补充叶酸。
叶酸片是属于维生素的一种，这种物质不能由体内合成，所以只能用外界补充。如果口服量过多它会随着尿液排出体外，这种物质对身体没有什么影响。但是叶酸片是预防胎儿神经管畸形，在备孕的时候就要一直服用直到怀孕前三个月。
叶酸吃多了有副作用，过量服用叶酸，可以掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致神经系统受损害。还可能会影响到锌的吸收而导致锌缺乏，使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。
