骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。这个年龄出现骨质疏松现象，和机体的免疫力低下，缺钙，骨质疏松，运动量减少，都有直接关系的，可以去医院骨科进一步进行检查，根据这种骨质增生的具体程度和具体症状，遵照医嘱，采取下一步的治疗措施和方案。调整好心态，及时补钙治疗。
骨质增生是随着年龄增长逐渐出现的退行性病变，是正常的机体退化过程，所以说没有更好的治疗办法使骨质增生完全治愈的，所以平时对骨关节的保养非常重要。首先，最大限度地减轻关节负荷，降低关节的运动量。在日常的日常生活中要避免与长时间的潮湿和寒冷的天气打交道，要多在阳光下活动。日常生活中要多摄入富含钙的食物，同时也要多食用新鲜的蔬果，补充足够的维生素，增强身体的抵抗力。
骨质增生是不能治愈，但它是可以治疗的。常年干重体力劳动，脊椎长期受压就会导致椎体出现骨质增生。这种骨质增生是不需要特殊治疗的，只有当骨质增生产生临床症状，如剧烈疼痛、神经麻痹等表现时需要治疗，包括药物保守和手术治疗，病人本身并没有感到什么不适情况下不需治疗。
骨质增生一般指增生性骨关节病，可以通过避免受累、治疗原发疾病等方式加以预防。具体内容如下：
1.避免受累：应避免长期、反复的剧烈运动和负重，以防造成关节损伤，需适量、合理、规范地进行体育锻炼，保持正常体重，改善生活习惯，纠正不良生活及工作姿势。
2.治疗原发疾病：积极治疗化脓性关节炎、痛风、糖尿病等可能会继发增生性骨关节病的疾病。
软骨增生在某种程度上也是骨质增生。
骨质增生是指由于关节退行性病变导致关节软骨被破坏,从而引起的一种慢性关节病,也称为退行性关节炎或者骨关节炎等。长时间站立行走，劳累过度，关节软骨增生，久而久之就会出现关节炎症。在这种情况下要注意休息，避免长时间保持一个姿势，避免长时间重复一种动作，同时要加强保暖，避免受凉。
