脚底痛需要按主要的穴位，脚底痛按如果用力挤压都会有疼痛感的，这个与身体健康程度没有关系的，需要平常多吃蔬菜水果，适当多运动增强自身体质为好。足部有许多反应区，肾上腺穴有反应，说明肾虚，应该补肾才对。继续按摩，直到酸痛感减弱或消失。
脚后跟疼痛的原因非常多，最常见的就是足底脂肪垫炎，足底脂肪垫炎是由于长期站立和行走而造成足底脂肪垫萎缩变薄和无菌性炎症，其次，脚跟疼是由于跟后的滑囊炎造成，是由于跟骨比较突出的原因，还有的脚后跟疼是由于跟腱末端病或者跟腱炎造成的。
引起脚底心痛的因素较多，足弓腱膜劳损、神经血管等多种疾患，都可以引起，还存在鞋不合脚、脚底韧带拉伤等原因，考虑是肌肉韧带劳损引起。可以使用足跟垫、穿气垫鞋，可减少足底所承受的压力，特别注意鞋跟不可太硬、太高。改掉翘二郎腿的习惯，这样会使着地的那只脚承受身体的全部压力，从而加重这只脚的损伤。
出现脚底板疼痛多见于肌肉软组织损伤、炎症、足弓韧带损伤，也有可能是神经痛等导致。可以到普外科检查一下，确诊病情后治疗。尽量少走路，多休息，有条件时多用热水泡脚。
如果是出现腰痛并且出现绞痛，应该是腰椎间盘突出压迫到神经以后而引起的绞痛，需要检查出到底是哪个地方出现了疼痛，来确定腰椎间盘突出的部位，所以需要去医院进行治疗，一般需要牵引或者是封闭注射，以及做手术。
