在调理的过程当中，禁食生冷辛辣刺激的食物。禁止抽烟喝酒。平时还应该注意，压力不要太大，也不要经常的熬夜，保证足够的睡眠，健康的饮食，加强体育锻炼。必要的时候到医院抽血化验激素6项，必要的时候激素调理。
月经不调可以用中药调理而且有一定的治疗效果。月经不调主要是因为体内的内分泌失调。中药的副作用比较小，也不容易伤胃，对月经不调有很好的治疗效果，要坚持服用，服药的病程较长。
月经紊乱可以在指导下服用中药调理，中药熬服的方法是不同的，需要遵医嘱熬中药。服用中药有一定的时间限制和服用方法的，不可以随意用药，一定要遵医嘱用药，月经不调是相对比较复杂的，了解月经不调的具体原因，才可以把周期调规律，经期调正常，这样才能有效地做到治疗的方法。
女性月经不调基本都是由于宫寒引起的，在日常生活中不要吃凉性生冷的食物。在月经期间一定要注意合理的饮食，可以多吃一些补气血的食物，能够养血安神，加快血液循环避免经血淤积。
月经不调主要还是需要看是什么原因所引起，可以选择用中药调理。如果着急怀孕的话，可以直接在月经干净后检查一下卵泡发育，如果检查卵泡发育正常，直接在排卵日受孕就行了，如果卵泡发育不好，再考虑检查激素分泌，看是否需要用药。
月经不调吃中药拉肚子可以通过以下方式进行改善。
女性在进行月经不调的时候可以在医师的建议下口服一些中草药，但也要注意不能乱吃，以免对自身的健康产生不良的作用。患者要根据病因来进行治疗，要有针对性的治疗。可以通过使用雌性激素，孕酮等药物来进行调理。患者要避免出现经期紊乱，要多做好睡眠，多补充一些饮食方面的知识。
