被太阳晒伤了一般轻的可以表现为脸上发红，重的在日晒部位除了红以外，还有肿、起泡，痒得很厉害，疼得很厉害。要紧急避晒，适当的用一些牛奶冷敷，把牛奶搁在冰箱里头，之后倒入水里，或者温凉的消毒水里，用毛巾蘸了以后拧到半干的情况，敷在脸上或者背部。
先在感染部位轻轻涂抹芦荟，然后到医院皮肤科检查，再进行专业治疗。电焊灼伤的皮肤不得接触水。最好先用酒精消毒，然后用药膏治疗，以免感染。必须保持伤口清洁，不要接触水。注意平时饮食清淡的一些不要吃辛辣刺激的食物的好。
皮肤癌的发生的确与日光暴晒紫外线照射有关，但是皮肤里的黑色素细胞在日光照射下会产生大量的黑色素保护皮肤免受紫外线的伤害，而白种人皮肤里黑色素产生的少因此经常日光照射会得皮肤癌，而黑人的皮肤黑色素多得皮肤癌的就很少。因此建议在晒太阳时皮肤上擦拭防晒霜，同时适当把握日照时间就没问题了。
蓝光对孩子肯定会有副作用的，宝宝黄疸只有在光疗治疗效果不理想时，才应该服用药物，不应推广使用。所以首先要排除疾病原因造成的黄疸，新生儿高胆红素血症最靠谱的治疗方法就是多喂养+光疗（包括强白光和蓝光）。光疗属物理治疗，通过照射皮肤，改变婴儿体内胆红素的结构，预防其进入大脑从而预防胆红素对大脑的损伤。
可以通过冷敷和保湿，安抚、修复受伤的肌肤。如将湿毛巾冰镇后敷在受损的肌肤上或用冰镇后的牛奶（牛奶过敏者不适宜）外敷，如果将有抗炎效果的面膜冰镇后外敷就更好了。除了以上的基础护理外，我们也可以外搽炉甘石洗剂抗炎；外用含有利多卡因的喷雾剂、乳剂止痛，从而减轻红斑、疼痛症状。轻度的晒伤一般不需要去医院，多保湿、补水，一般数天后，肌肤可逐渐恢复正常，不会出现脱屑、色素沉着等后遗症。
皮肤晒伤需要7-21天左右才可恢复，具体分析如下：
如果皮肤晒伤情况比较轻微，没有出现不适症状，比如发红、疼痛等，会需要7天才可以恢复。如果皮肤晒伤的情况比较严重，使皮肤组织出现了大面积脱皮、泛红等现象，此时会需要21天才可以恢复。每个人的恢复时间是不相同的，所以具体的恢复时间无法判断。
皮肤晒伤过程中要多注意皮肤的卫生情况，不要经常用手触摸皮肤组织，也要避免摄入过多辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免影响到皮肤的正常恢复。
