一般来说，脑梗塞做以下运动比较好：
脑梗是指局部脑组织因血液循环障碍，缺血、缺氧而发生的软化坏死。建议脑梗患者适当运动，选择散步、打羽毛球、游泳等运动，注意不要运动过度，避免劳累。日常生活中，患者应当注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
脑梗塞锻炼选择肢体功能运动、吞咽功能训练、语言功能训练等，康复训练相对复杂，康复训练期相对较长，可以延长到脑梗死之后一年，但康复训练越早干预、效果越好。慢性期积极康复训练，可以尽最大可能挽救肢体功能。
得了脑梗塞以后平时不能激动不能生气，不能劳疲倦，保持心情舒畅，饮食规律，不食味道辛辣油腻的食物，不喝酒，不熬夜，适量的运动，不能暴饮暴食，不能做激烈的运动，可以散散步，打打太极拳之类的有氧运动。
脑梗塞病人不可以抽烟。抽烟是脑血管病的一种诱发因素，抽烟可以增加脑梗塞的风险。引起脑梗塞的危险因素有多种，包括抽烟，饮酒，既往病人有脑梗塞病史，高血压，高血糖，高血脂，高同型半胱氨酸血症以及年龄，性别和季节性等。
可以通过做一些康复训练自愈。床上训练为站立和步行打基础，如翻身，起坐，坐平衡三级训练，髋、膝、肩、踝等关节抗痉挛训练以及双或单腿搭桥训练，然后坐立位转换到立位三级平衡训练，重点是重心向患侧移位的训练。
脑梗塞病人需在医生指导下口服药物控制病情，并在饮食上做出调整，有利于促进病情的恢复。
脑梗塞属于缺血性中风的一种，是脑部血液循环障碍，由缺血、缺氧导致的局限性脑组织缺血性坏死，因此在用药上需采取活血化瘀的药物，如化瘀丸。化瘀丸属于中药处方药，其组方中所含的三虫——水蛭、虻虫、土鳖虫能发挥破血逐瘀的效用，搭配白芷引药上达头部，祛风止痛开窍，更好地促进脑部血液循环，使脑血管通畅、脑细胞功能恢复。患者在医生指导下规范用药，可较好地缓解偏身麻木、言语不清等脑梗塞症状，提高生活与运动能力，改善预后。
在饮食方面，脑梗塞病人可以适当多吃一些绿叶菜、豆芽、菌菇类等低脂肪的食物，有利于稳定血压，对患者身体健康有益。同时也要注意控制食用量，避免一次性进食过多。
