导致痛经的原因较多，如果是宫寒，体寒造成的痛经，平时可以采取活血化瘀药物调理，避免生冷，辛辣，刺激性食物摄入，也可以采取艾灸，或者使用痛经贴等。针对子宫内膜异位症造成痛经，可以考虑放置节育器，减少月经量，可以缓解痛经症状或者使用孕激素药物调理、延长月经周期，来缓解痛经症状。
通常情况下，缓解痛经的姿势有使身体平躺蜷曲。具体情况分析如下：
痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀等情况，如果痛经不严重的话，女性可以通过改变姿势来缓解，可以使身体平躺蜷曲，这可能会比站立位时的疼痛感轻一些。
此外女性可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、田七痛经胶囊、痛经宝颗粒等药物来缓解疼痛。女性应注意休息，多吃清淡高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，注意添衣保暖，多喝热水，以缓解不适。
布洛芬属于非甾体类的抗炎止痛药，部分女性痛经严重时，可以遵医嘱使用布洛芬进行止痛治疗，但是布洛芬有一定的副作用，主要是会引起胃肠道的不良反应，如恶心、呕吐、胃痛等，严重时还可能会导致胃溃疡和胃出血发生。部分女性使用布洛芬还可能会导致肝肾功能的损害，引起视力障碍，甚至还会出现过敏现象，长期使用布洛芬还可能引起水钠潴留，从而导致充血性心衰，甚至是诱发哮喘发作，因此，建议女性遵医嘱使用该药物，切忌盲目、长期用药。
痛经的时候可以服用元胡止痛片、少腹逐瘀颗粒、吲哚美辛、尼美舒利胶囊、布洛芬缓释片等。如果出现剧烈的疼痛，最好是去医院打强痛定、吗啡、杜冷丁等药物。同时要注意保暖，在小腹上用热水袋热敷，在合谷穴上按揉，不要食用辛辣生冷的食物，可以食用生姜、牛羊肉等温经散寒的食物。一定要放松，因为压力太大也会引起痛经。还可以到中医院进行辨证的治疗。
痛经的偏方不能轻信。在月经期间如果疼痛特别严重的时候可以吃止疼药治疗。如果有痛经一般是有宫寒的表现，中成药物可以调理宫寒，改善痛经的症状，平时尽量注意保暖，在饮食方面也需要注意，不要吃凉的东西。
经常反复性痛经，会给病人造成很大的危害性。比如来月经是正常的生理现象，但是痛经病人却非常惧怕，每次都担心来月经的时候下腹部疼痛，长此以往就形成了心理阴影，造成一定的压力，并且会出现焦虑。
