总是感觉心慌

可能是由于心律不齐所致。不影响个人正常生活，要注意个人生活习惯。要有良好的睡眠，良好的睡眠有助于缓解疼痛。放松心态，饮食要注意，要吃一些低盐低脂，高维生素的食物，适当锻炼身体以增强体质。

心慌可能是与心脏有可能是心脏有问题，是心律失常，心肌炎引起的。会出现自觉心跳、心慌为主的临床表现。引起心慌的原因有很多可能是由于剧烈的运动，情绪激动，喝浓茶、烈酒、咖啡，吸烟等导致的。

生理性：如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物应用等。病理性：如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。各种器质性心脏病：如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。

老是心慌心悸的原因可能是生理因素，或者就是病理因素造成的。生理原因有：精神激动，剧烈运动，饮酒，饮茶或药物引起等。病理原因有：发热、贫血、甲亢、各种心脏病引起的心脏肥大，各种心律失常。建议到医院进一步查明病因，对症治疗。

心慌害怕考虑是以下几种原因导致的，第一种，是与自己的身体体质虚弱，气血虚弱有关，可以服用柏子养心丸，补心丹，安神补心片等。第二种，可能是心悸引起的，可能出现头晕，乏力，胸闷，心慌不安，心跳加快，晕厥等症状，可以服用稳心颗粒，黛力新等，建议到心内科检查确诊后对症治疗，注意保持睡眠，调整心态，多做运动。

失眠会导致心悸。
失眠心悸多由失眠刺激神经系统、交感神经兴奋等一系列临床表现引起。失眠的原因有很多。情志疾病、脑部疾病、重大全身性疾病、早期精神分裂症、恶性疾病的远隔效应，都可能导致失眠。心慌不一定是心血管系统本身的器质性疾病，很可能是失眠引起的大脑皮层控制下的自主神经系统功能紊乱。因此，有必要明确失眠的原因，并根据原因进行治疗，可以达到良好的临床效果，并间接治疗心悸等许多伴随症状。此外，适当使用谷维素等药物也能达到较好的临床效果。