一餐吃多少合适

会员116816711 20岁 已回复
一日三餐,不吃零食,20岁,300ml的碗,一餐吃多少合适,谢谢,我老是暴饮暴食
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石凤晶 主治医师 夏津县人民医院妇产科 二级甲等
擅长:母乳喂养,孕期保健,宫颈糜烂,月经不调,盆腔炎,阴...
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你好,需要看看吃的什么食物?如果是米饭,一餐可以吃一碗.多吃水果蔬菜没事的
相关问答

九个月的宝宝一餐吃多少需要根据每个宝宝吃奶与进食的量不应有一个固定的数值去衡量,只要是能够满足宝宝的生长发育需求,检测体重增长正常,就说明是适宜的,宝宝九个月大,还是应以进食奶为主。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

一般来说,两个月宝宝一餐吃90到100毫升左右奶。具体分析如下:
两个月宝宝的奶量大约为90-100ml。不过,每个宝宝的食欲都不相同,只要孩子能填饱肚子,不影响身高和体重的增长,那就不用过于担心。正常来说,可以每三个小时左右给宝宝喂奶一次,夜间可以给宝宝喂奶两次。喂奶的次数不宜过多,也不能经常给宝宝更换奶粉,避免宝宝消化不良、拉肚子等不良反应。根据温度的变化,父母要及时给宝宝增减衣物,保证宝宝睡眠充足,注意保持宝宝皮肤干燥和清洁。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

糖尿病人每天的主食摄入量应该在250g左右。
糖尿病饮食是合理均衡的饮食,根据理想的每日体重和活动量来确定一天的总热量。碳水化合物占每日总热量的55%-60%,即正常体重的轻体力劳动者每日碳水化合物的摄入量应在250g左右,糖尿病患者的主食摄入提倡吃粗粮,粗粮不仅能提供膳食纤维摄入,保持通便,还能增强饱腹感,延缓餐后血糖升高。糖尿病患者的主食应该包括米饭、面条、高粱、燕麦、玉米等淀粉类食物,一天要控制总量,而不是某几种食物的摄入。但糖尿病患者在吃主食的过程中,应尽量避免摄入精制食品和过多的煮粥,以免餐后血糖过度升高。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

糖尿病患者通常一餐可以吃两碗米饭最好。
建议糖尿病患者的主食占全天总热量的50%-55%。主食的计算方法应以标准重量为基础。标准体重的计算公式是身高(cm)减去105,每公斤标准体重乘以30卡就是患者每天摄入的总热量。总热量的50%-55%是碳水化合物。可以算出来,糖尿病患者每天的主食通常不超过两两。鼓励糖尿病患者多吃五谷杂粮,如土豆、红薯、山药、小米、玉米等。在选择主食的过程中。由于粗粮中的膳食纤维丰富,含糖量低,升糖指数低,可以增强患者的饱腹感,有利于糖尿病患者控制饮食。对于富含膳食纤维的食物,可以增加肠道蠕动,减少食物在肠道内的停留时间。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。

胎儿腹围会随着孕周的增加有素变化。
从怀孕16周起,胎儿腹围平均每星期增加0.8cm。妊娠20-40周是生长最快的时期,到了34周以后,肚子的生长速率就会减缓。16周胎儿的平均腹围是10.32±1.92cm,18周胎儿的腹围是12.41±1.89cm,24周胎儿的腹围是18.74±2.23cm,36周胎儿的腹围平均值是29.44±2.83cm,到40周胎儿的腹围的平均值是31.49±3.12cm。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,正常人的餐后血糖值在7.8mmol/L以下,持续高于11mmol/L即为糖尿病。
在服用药物过程中,饮食后2个小时内的葡萄糖含量与个体的年龄和体质有很大关系。老年人有多种慢性并发症,饮食后2个小时内血糖维持在8-10左右即可。青少年糖尿病的病人应在饭后2个钟头内保持低至6-8mmol/L。怀孕妇女应在饭后2个钟头内保持低至5.1。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院
擅长:内分泌常见病的诊治。