患上神经衰弱，平时一定要多加注意的，可以多做一些运动锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、而且工作上面也需要注意劳逸结合，改善紧张状态、不要给自己太大的精神压力。也可以通过心理治疗的方法，支持性和解释性的心理治疗可帮助病人认识疾病的性质和消除继发焦虑，严重时需要药物治疗。
神经衰弱可表现为精神易兴奋、易疲劳，伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状，以及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱。神经衰弱是大脑及躯体功能衰弱为主的一种神经症。
针对神经衰弱是很容易忽视的问题，应该及时的采取治疗的，要是任其发展很容易出现植物神经紊乱和出现神经系统的疾病的并发症，甚至是影响到正常的生活，平时应该多注意休息，及时的采取治疗尽早的恢复，以免病情进一步发展。
很多病人患病前具有不良的性格特征，自卑，敏感，多疑，缺乏自信心或偏于主观，急躁，好胜心切，因而易于导致对生活事件的弛张调节障碍，使大脑长期处于持续性紧张而发病，目前大多数认为精神因素是造成神经衰弱的主因，凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，所以发病。
老是神经衰弱需要自我心理调节，制定规律的作息时间，神经衰弱是由于长期的处于紧张和压力大的环境下引起的，常常会亢奋，不易睡眠，但是经常疲劳。所以日常生活中需要足够的时间休息。
神经衰弱表现在脑力活动减弱，体虚乏力，注意力不集中，记忆力下降，不能坚持工作学习，懒于活动。兴奋。晚上没有睡意，入睡难，睡眠浅，多梦，头昏、头痛，以及心慌、胸闷、胃肠不适等植物神经障碍的症状。
