女性腰后面两侧酸胀，可能是因为长期坐着不能正确地坐着，不能正确的进行保温，一旦受到凉，很可能会造成腰背部的肌肉疲劳，从而导致腰部的肌肉松驰。同时，在进行运动的时候，腰背部会有一种酸胀的感觉，在运动的时候会感觉到腰背的僵直和板胀感，活动之后会有所缓解，但如果在睡觉的时候，就会有更严重的感觉。建议患者尽快前往医院接受检查，并进行针对性治疗。
通常来说，膝关节酸胀可以使用以下办法，具体分析如下：
膝关节疼痛是因为关节炎症引起的，可以采用传统的传统中医疗法，比如热敷、理疗仪烤电、艾灸、中药离子渗透等。如果膝关节酸胀的症状主要是因为运动过度，膝关节的负荷太大等原因导致的，患者需要注意休息，做好膝关节保暖，并且适当的对膝关节进行按摩和放松膝关节。
一般情况下，肩关节酸胀可能是肩关节肌劳损、肩峰下滑囊炎症等原因造成的，具体内容如下：
1.肩关节肌劳损：如果患者长期过度负重，可能会导致肩关节肌劳损，从而使患者感觉肩关节酸胀，患者还可能出现肩关节无力的情况。此时，患者可以通过适当地按摩来减轻不适感。
2.肩峰下滑囊炎症：如果患者患有肩峰下滑囊炎症，多有肩关节酸痛、肿胀等不适症状，患者可能无法完成前屈上举、外展等动作。
踝关节酸胀可能是肌肉拉伤、筋膜炎等原因成的，患者需要对症治疗，具体内容如下：
1.肌肉拉伤：由于在激烈的跑步过程中，肌肉出现拉伤，容易产生酸胀的感觉，因此，踝关节酸胀可能是肌肉拉伤造成的，患者可以在医生的指导下使用伤湿止痛膏、等药物进行治疗，还可以进行局部热敷，能够缓解症状。
2.筋膜炎：肌肉筋膜劳损，容易引发筋膜炎，当发生炎症反应时，尤其在跑步后加重炎症反应，容易出现酸胀、疼痛等情况，因此，踝关节酸胀可能是筋膜炎造成的，患者可以在医生的指导下服用艾瑞昔布片、塞来昔布胶囊、氯诺昔康片等药物进行治疗。建议患者卧床休息。
临床上出现全身关节酸胀，主要见于以下两种情况：
1、见于严重的体力劳动或者是剧烈的体育活动以后，通常经过休息或者卧床休息2-3天以后，其症状可以获得明显缓解、消失。
2、见于上呼吸道感染，合并细菌感染时，通常采用抗病毒药物，需要辅助使用抗生素口服，甚至静脉注射头孢类或者青霉素类的药物治疗，一般可以使全身肌肉关节酸痛症状获得缓解。
