如果要减掉屁股和腿上的赘肉，可以多做一些有氧运动，比如跳绳、打篮球、游泳慢跑、空中踩自行车、上下跳、开合跳、踢臀跳等。减肥是一个长期坚持的过程，一定不要半途而废。每天最少坚持30到40分钟的有氧运动。饮食方面少吃一些高热量高脂肪的食物，不要熬夜，不要抽烟喝酒。多吃新鲜蔬菜水果，多喝温开水，能促进人体的血液循环，促进新陈代谢。
想要快速给宝宝止咳，要明确引起宝宝咳嗽的原因，如果是吸入或食用引起过敏的食物导致的过敏性咳嗽，需要立即避开此类物质，咳嗽症状便会缓解，如果因为肺部炎症导致的咳嗽，可以的用一些润肺化痰的中药颗粒剂，连续治疗3-5天左右，如果症状得不到缓解，就要及时的去医院拍胸片检查了，避免出现肺炎，加重病情。
要想快速怀孕，必须要把握好女性的排卵期。所以如果女性的月经周期是30天左右，可以在月经的第12天开始去医院做B超，以此来监测卵泡的发育情况，并隔日进行监测。一旦监测到顺利排卵了，就及时安排同房。
做好备孕准备，首先男女双方要保证精子和卵子质量，在受孕前需要戒烟酒、提高睡眠质量、多吃蔬菜水果、禁食辛辣刺激、尽量不要喝咖啡等来提高身体免疫力。其次，在月经期第14天左右即排卵期可增加同房次数，以此增加受孕机会。女性每月最多有1-2个卵子最终成熟，而男性精子会产生很多，所以女性可打促排卵针增加卵子数量，也可以增加怀孕机会。
注意室内空气流通，以使室内温度凉爽，炎热时保证每日多用温水洗浴几次，保持皮肤清洁，浴后擦上治疗痱子的药物，勤换洗衣物，衣服要宽大、干燥，避免穿化纤内衣不要用手挤弄、搔抓患处，避免强烈日光照射等。
