大便拉不尽是典型的便秘的症状，如果情况不严重，就可以通过日常生活里来进行调整，比如每天早上空腹一杯蜂蜜水或者温开水，润肠排毒通便，也可以用番泻叶泡水喝。
便秘失眠的解决方法如下：
1、脾虚引起消化功能障碍，饮食不规律引起便秘和失眠，有口服帮助消化、改善症状的作用。
2、长期暴饮暴食，在阴暗潮湿的环境中工作可能是原因。不能排除是因为寒冷和寒冷引起的可能性。必要时也可以用安神药物治疗。平时保持良好的心情和心情，有助于病情的恢复。饮食要选择温暖易消化的食物，饭后做适量的散步运动有助于食物的消化和吸收。
妊娠期间，尤其是妊娠后期由于子宫增大压迫肠道，会导致大便干燥的情况。要养成每天排大便的习惯，无论是否有便意，每日定时去排便。增加运动，不要剧烈运动，可以选择散步、慢走的方式，帮助胃肠道做运动，缓解便秘。大便干结排便困难，可以用开塞露纳肛，润滑肠道，帮助排便。注意体位，妊娠期左侧卧位，减少子宫对肠道的压迫。
可以服用针对性的益生菌，随时做腹部按摩，增强胃肠蠕动。发烧导致大便拉不出来，是积食便秘的表现，这个时候见于体内的温度升高，水分蒸发过多，体内缺少水分。出现肠道黏膜的缺水状态，而导致大便干结，出现排便困难。
通常来说，胃胀拉不出大便可能是肠胃蠕动慢、饮食不当等原因导致的。
出现胃胀拉不出大便的症状，可能是由于肠胃蠕动慢引起的，可以口服双歧杆菌，该药物是一种有益的益生菌，具有调节肠胃的作用，对消化不良引起的胃胀感、恶心、便秘等症状有一定的改善作用。同时适当的多走几步，可以促进肠道的蠕动，有助于排便。还可以通过推拿来缓解胃部胀气，从而加快排泄。而如果是饮食不当，过量吃燥热食物导致的，建议控制饮食。
要坚持每天喝两杯蜂蜜水，因为蜂蜜具有润肠的功效，可以有效的缓解便秘的现象，也可以适当的服用一些缓解便秘的药物。可以通过腹部按摩的方法来缓解便秘的现象。
