窦性心动过速是可以跑步的，而且跑步是缓解窦性心动过速的最好方法之一。
在没有胸闷、气短、呼吸困难等症状时，可以适当的跑步。适当跑步可以增加心脏的储备能力，降低交感神经的兴奋性，对控制心脏过速有一定的帮助，但是不能剧烈运动。建议患者在医生指导下进行合理运动，避免过度运动造成损伤，不利于患者身体的恢复。
孕妇的窦性心动过速，由于孕妇要马上生产，孕后期的心脏负担比较大，所以会出现窦性心动过速。但是窦性心动过速是没有明显的心悸、胸闷症状是可以顺产，身体各方面没有问题。
窦性心动过速需要进行处理，出现窦性心动过速时加强活动、尤其是有氧运动，同时注意控制体重，规律增加身体锻炼之后的数周到数月就能够感受到心率的在逐渐下降。
窦性心动过速可以治好的，大多数窦性心动过速是可以找到明确的病因或诱因的，通常在控制原发病，或解除诱发因素后，窦性心动过速就可以痊愈，但很容易复发，需要积极接受治疗。
窦性心动过速是否严重需要根据具体情况来确定：
1.不严重：激动、悲伤、跑步、喝咖啡等引起的窦性心动过速，一般是生理性的变化，可以不进行特殊治疗，一般不严重。
2.严重：心肌炎、冠心病、心肌梗死等心脏疾病，引起的窦性心动过速可能比较严重，冠状动脉粥样硬化、心肌梗塞等病人，由于长期高频率的心跳，使心脏缺氧而导致的猝亡；心肌炎的病人如果有心动过速需要进行自我调理，避免过度劳累，避免过度劳累，应到正规的医疗机构就医。
是可以喝绿茶的，因为有窦性心动过速的病人在饮食上是要以清淡为主的，平时要少吃一些高盐高脂肪的食物，而绿茶是一种没有经过发酵的茶，有一定的防癌抗癌的作用，还可以降血脂，清热利尿，所以窦性心动过速是可以喝绿茶的。